Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
(1) Chạy bộ
(2) Đá bóng
(3) Chơi bóng rổ
(4) Bơi lội
(5) Nhảy dây
Các hoạt động này đều là các hoạt động thể thao giúp rèn luyện sức khoẻ, phát triển cơ thể dẻo dai, bền bỉ.
Các hoạt động có lợi cho sức khoẻ là tập thể dục, chăm sóc cây xanh, đi bộ, nhảy dây, chơi thể thao, dọn dẹp
- Luôn rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào mắt và tai.
- Luôn đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C và lutein.
Gia đình em chủ yếu lựa các thực phẩm có nhiều vitamin, protein và chất xơ.
(1) Tập võ thuật. Nâng cao thể lực, tăng sức bền bỉ.
(2) Đọc sách. Nâng cao sức khoẻ tinh thần, thoải mái.
Tham khảo
- Để vui vẻ, em thường chơi game hoặc xem tivi.
- Để nhanh nhẹn, em thường chạy bộ, bơi lội.
- Để học tập tiến bộ, em thường xuyên đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc, tập thể dục thể thao.
Tham khảo
- Khi trời nóng: chúng ta nên mặc áo cộc tay, ... nhưng không nên mặc quần áo quá dày, không nên đi ra ngoài khi không có việc cần thiết,....
- Khi trời lạnh: chúng ta nên mặc nhiều quấn áo ấm, quàng khăn len,... nhưng không nên mặc quần áo quá mỏng,không nên đi ra ngoài khi không cần thiết,...
- Khi trời nắng: chúng ta nên mang theo ô, đeo kính, đội mũ, quạt mát nhưng không nên nhìn trực tiếp vào ánh nắng Mặt Trời, không nên đi ra ngoài khi không cần thiết,...
- Khi trời mưa: chúng ta nên mang theo ô, áo mưa nhưng không được đi ngoài trời mưa mà không có ô hoặc áo mưa, không nên đi ra ngoài khi không cần thiết,...
Em và người thân đã đánh răng, rửa mặt, rửa tay, tắm rửa, thay đồ,.. mỗi ngày.
Vào cuối tuần, em sẽ cùng gia đình đi biển. Gia đình em có thể bơi, ngắm cảnh, đi bộ.