Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
1....Bữa sáng:
Mì sợi:100g=349 kacal
Thịt gà:50g=99,5 kacal
2....Bữa trưa:
Gạo tẻ:200g=688 kacal
Đậu phụ:75g=71 kacal
Gan lợn:50g=58 kacal
Sữa Vinamilk(1 hộp-100ml-khoản 3,1g)=79,8 kacal
3....Bữa tối:
Gạo tẻ:200g=688 kacal
Khoai sọ:20g=22,8 kacal
Ngô tươi:30g=58,8 kacal
Thịt bò loại 1:35,5g=41,3 kacal
1 .bữa sáng
-xôi (gạo nếp) :140GAM
-sữa vinamilk có đuờng :120gam
2 .bữa phụ lúc 9-30
táo:150gam
3 .bữa trưa
-cơm(gạo tẻ):250gam
-trứng(bạn muốn trứng gì cũng được):200gam
-rau bắp cải:400gam
-thịt bò:120gam
4 .bữa phụ thứ 2 lúc 14giờ
sữa chua:1hộp:150g
5 .bữa tối
cơm:210gam
cá:85gam
rau cải:150gam
Thành phần là thành phần dinh dưỡng đấy hả? Đừng nói "sẽ tick'' ở đây, nói thật thì nhìn vào chẳng ai muốn giúp.
Chẳng cần tick câu trả lời này cũng được
Sáng :
-Mì sợi : 100g
- Thịt ba chỉ : 50g
- 1 cốc sữa 20g
Bữa phụ thứ nhất :
- 1 hộp sữa chua vinamilk : 100g
Trưa :
- Gạo tẻ : 200g
- Đậu phụ : 150g
- Rau : 100g
- Gan lợn : 100g
- Cà chua : 10g
- Đu đủ : 300g
Bữa phụ thứ hai :
- 1 hộp sữa milo : 110 g
Tối
- Gạo tẻ : 200g
-Cá chép : 150 g
- Dưa cải muối : 100g
- Cải bắp : 3g
- Chuối tiêu : 60g
có trong SGK mừ!!