K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Dưới đây là một vài câu hỏi có thể liên quan tới câu hỏi mà bạn gửi lên. Có thể trong đó có câu trả lời mà bạn cần!
NH
2
23 tháng 10 2021
A. Mục tiêu :
I. Nhiệm vụ :
1. ĐHĐN :
- Như nội dung tiết 2, điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 – 2 , 1 – 2 đến hết.
- Học biến đổi hình 0 – 2 – 4 .
2. Chạy nhanh :
- Trò chơi : “Chạy tiếp sức” , một số động tác bổ trơ, bài tập phát triển sức nhanh( do GV chọn).
II. Yêu cầu :
1. Kiến thức :
-Biết được khẩu lệnh cách điều khiển – thực hiện hàng dọc , các khẩu lệnh điểm số, cách biến
đổi đội hình 0 – 2 – 4 .
- Biết một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức nhanh.
2. Kỹ năng :
- Thực hiện đúng các động tác ĐHĐN.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ.
- Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường.
3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể
trong tập luyện.
LU
8
22 tháng 6 2021
1. Careca
2. Falcão
3. Outros
4. Kaká
5. Sócrates
6. Rivaldo
7. Zico
8. Romário
9. Ronaldinho Gaúcho
10. Neymar
29 tháng 11 2021
- Leg Press
- Bật nhảy xa
- Deadlift thẳng chân
- Squat Jump
- Split Squat
@Nghệ Mạt
#cua
29 tháng 11 2021
Trả lời :
Squat (ngồi xổm); Vung tạ ấm hai tay; Deadlift một chân; Box Jump – Bài tập nhảy lên bục gỗ; Leg Press – bài tập đạp đùi; Jump Squat.
# Hok tốt !
Kỹ thuật xuất phát trong chạy ngắn gồm 4 giai đoạn là: Xuất phát, chạy lao, chạy giữa và về đích
Có 3 lệnh sử dụng trong xuất phát chạy ngắn là: Vào chỗ, sẵn sàng và chạy.