![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Chọn đáp án: A
Giải thích: Sóng từ các thiết bị điện tử phát ra kích thích thần kinh tiết ra chất gây hưng phấn nên khó trở về trạng thái nghỉ ngơi.
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Dễ gây sâu răng. Trong khoang miệng của chúng ta có chứa nhiều vi khuẩn. Vi khuẩn lợi dụng chất đường trong thức ăn để tạo ra một loại đốm khuẩn nằm ở vị trí giữa khe răng và răng. Những đốm khuẩn này trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn. Chúng tồn tại trong các đốm khuẩn sinh sôi và nảy nở. Cứ thế, vi khuẩn tạo ra nhiều đốm khuẩn.
Dễ gây sâu răng. Trong khoang miệng của chúng ta có chứa nhiều vi khuẩn. Vi khuẩn lợi dụng chất đường trong thức ăn để tạo ra một loại đốm khuẩn nằm ở vị trí giữa khe răng và răng. Những đốm khuẩn này trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn. Chúng tồn tại trong các đốm khuẩn sinh sôi và nảy nở. Cứ thế, vi khuẩn tạo ra nhiều đốm khuẩn.
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Tham khảo
Tương tự thức uống có cồn, thì các loại nước ngọt và đồ ăn ngọt đều là những thực phẩm nên tránh dùng vào buổi tối. Vì chúng dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa, như chứng khó tiêu, trào ngược axit và làm tăng nồng độ đường trong máu đột ngột, khiến cho bạn mất ngủ.
Chải răng trước khi đi ngủ rất cần thiết: vì nó giúp răng miệng sạch sẽ trong khoảng thời gian dài đi ngủ. Khi ngủ thì lưu lượng và tốc độ tiết nước bọt đều giảm mà nước bọt là một cơ chế bảo vệ răng khá quan trọng. Do đó, nguy cơ sâu răng sẽ tăng cao hơn nếu không chải răng sạch sẽ trước khi đi ngủ.
vì trong đồ ngọt có chứa vi khuẩn hại rang
Vì vi khuẩn trong răng hoạt động vào buổi tối,ko đánh rang là nó sẽ phá hủy răng
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Theo mik thì khi ngủ mà mơ thì chúng ta giống như là đang ở trong giấc mơ đó vậy nên rất khó để thức dậy.
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
VÌ SAO KHI NẰM ĐỌC SÁCH THƯỜNG HAY BUỒN NGỦ??????????
1.Bạn đọc sách vào lúc tâm trạng không vui hoặc nội dung sách bạn đọc không hay (nội dung trong sách buồn không vui) nên bạn cảm thấy buồn ngủ.
2.Khi bạn đọc sách nhiều quá không có thời gian nghĩ nghơi sẽ làm cho mắt của bạn mệt mỏi , cay mắt . Lúc đó bạn sẽ buồn ngủ.
3.Bạn đọc sách lúc bạn nằm hay thức khuya đọc nhiều sách sẽ khiến mắt bạn mệt mỏi hơn và có thể làm bạn buồn ngủ nhanh hơn .
mk chỉ giúp bn đc bao nhiêu ấy thôi !!!
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
TK:
Sữa có chứa hàm lượng protein lớn do đó bạn uống khi đang đói lượng protein này sẽ chuyển hóa thành năng lượng nhiệt khiến nó mất tác dụng bổ dưỡng. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên uống sữa lúc đói.
Nếu đặt tay lên ngực chúng ta sẽ đè nén trái tim của chúng ta, nếu trái tim bị dồn nén thì nhịp thở sẽ không được thông suốt, hơn nữa theo các điều tra khoa học thì khi ngủ mà đặt tay lên ngực sẽ dễ gặp ác mộng.
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
vì nó giúp răng miệng sạch sẽ trong khoảng thời gian dài đi ngủ . Khi ngủ thì lưu lượng và tốc độ tiết nước bọt đều giảm mà nước bọt là một cơ chế bảo vệ răng khá quan trọng . Do đó , nguy cơ sâu răng sẽ tăng cao hơn nếu không chải răng sạch sẽ trước khi đi ngủ
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Vì:
- Khi ngủ, lượng nước bọt tiết ra ít hơn, nên hiệu quả quá trình tự làm sạch răng giảm đi rất nhiều.
- Nếu không chải răng, vi khuẩn trong mảng bám sẽ tiết ra axit BÀO MÒN RĂNG, phá hủy men răng, gây sâu răng, hôi miệng, viêm lợi, viêm tủy răng…
- Chải răng trước khi đi ngủ, Fluoride trong kem đánh răng sẽ thiết lập lớp bảo vệ khỏi axit giúp răng chắc khỏe.
tk
Các ánh sáng nhân tạo phát ra từ smartphone hay máy tính bảng ngăn cản bộ não sản xuất melatonin, chất hóa học giúp bạn đi vào giấc ngủ và điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bạn. Bên cạnh đó, bước sóng xanh do điện thoại phát ra cũng gây ảnh hưởng đến nhịp sinh học và làm cho bạn khó ngủ hơn.
Tham khảo
Sóng từ các thiết bị điện tử phát ra kích thích thần kinh tiết ra chất gây hưng phấn nên khó trở về trạng thái nghỉ ngơi.