There are many things to do to stay healthy. First, give up bad habits. For example eating too much salt, eating fast food, eating late in the evening and staying up late are bad habits for your healthy. Second you should eating vegetables, green fruits, get enough good sleep and drink enough water because they are good for health. Finally, we should work out exercise and have a balanced diet because it is good for our health. In short, there are many things to do to stay healthy. (GIÚP E CHỈNH SỬA NGỮ PHÁP VÀ TỪ VỚI)
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Refer:
Having a good eating habit will bring you a goo health and a lot of energy. Here are some tips to have a good eating habit:
Eat a variety of vegetables, especially dark green, red, and orange vegetables (3 or more servings a day).
Eat a variety of fruits (2 or more servings a day).
Eat whole-grain, high-fiber breads and cereals (3 to 6 servings a day). Reduce or eliminate refined or processed carbohydrates; most of the grains in your diet should be whole grains.
Should drink fat-free or low-fat milk and eat low-fat dairy products.
Choose from a variety of low-fat sources of protein — including eggs, beans, poultry without skin, seafood, lean meats, unsalted nuts, seeds, and soy products. If you eat meat, eat white meat at least four times more often than red meat.
Reduce intake of saturated fats and trans-fats (such as partially hydrogenated oil) as much as possible.
Use vegetable oils (like olive or canola oil) instead of solid fats.
Reduce daily intake of salt or sodium. Reduce to less than 1,500 mg. per day if you are older than 50, or have hypertension, diabetes or chronic kidney disease.
Restrict or eliminate "junk food" — foods that contain refined white flour, solid fats or trans fats, added sugars, and are high in sodium.
Restrict or eliminate sodas and other sugar-added drinks that are high in calories and contain few or no nutrients.
If you drink alcoholic beverages, do so in moderation. Drink only when it doesn't put you or anyone else at risk.
''Write a paragraph about your eating habit.''
là viết về thói quen ăn uống của bản thân đó ạ!!!
Good habits are: (Mình sẽ giải thích mỗi habits luôn)
* Being thankfull : It shows how you are respect to other people
* Keeping a routine : It helps you to have a good life (not to worry about missing something)
* Doing regular exercise : It helps you keep fit and against disease
* Never giving up : It will create confident for you to do anything
* Saving money : It helps you to reasonable expenses (chi tiêu hợp lý)
* Reading regulaly : It will help your eyes well and give you more knowledge
Bad habits are: (the rest) each line will be the reason for each bad habits
It makes you tired or falling asleep during you are learning
It will put you put into the passive, you will feel more worried
It will make you more lazy and harm to your health
It will cause a terrible habit, it can harms to the environment
It could affect to your health
Mình không thể cho "arriving just in time" là good hay bad habits vì nó phụ thuộc vào suy nghĩ của mỗi người
GOOD LUCK !!!
Đáp án: C
Giải thích: Thông tin ở đoạn 1: Make sure that you eat more fresh fruits and vegetables than high-fat food.
Dịch: Hãy chắc chắn rằng bạn ăn nhiều trái cây và rau quả tươi hơn thực phẩm giàu chất béo.
Đáp án: A
Giải thích: Thông tin ở đoạn 3: Some habits are really unhealthy such as staying up late or working too hard.
Dịch: Một số thói quen thực sự không lành mạnh như thức khuya hoặc làm việc quá sức.
Đáp án: A
Giải thích: Thông tin ở đoạn 2: It makes your heart and muscles become stronger.
Dịch: Nó làm cho trái tim và cơ bắp của bạn trở nên mạnh mẽ hơn.
Đáp án: B
Giải thích: Thông tin ở đoạn 2: It is one of the most important parts of keeping your body at a healthy weight.
Dịch: Đây là một trong những phần quan trọng nhất để giữ cho cơ thể bạn ở một trọng lượng khỏe mạnh.
- What can we do (live/to live/living).......... a healthy life?
- In our society, people spend more and more time................... (work/ to work/working).
- So we often don't bother (prepare/to prepare/preparing).................... healthy meals.
- In order (save/to save/saving)............. time, we tend buyto buybuying fast food.
- At fast food restaurants, we can (eat/to eat/eating).................... quite a lot without (have/to have/having)............. (pay/to pay/paying)................. a fortune.
- And children enjoy( eat/to eat/eating)............... chips and burgers and (drink/to drink/drinking)................ lemonade and cola.
- That's a problem because eating habits are hard (shake/to shake/shaking)..................
- The high amount of carbonhydrates in fast food and sugary drinks is blamed for (destabilise/to destabilise/destabilising)................... the body's regulation of appetite.
- So we keep on (want/to want/wanting)............. eatto eateating more.
- Bad eating habits result in people (become/to become/becoming).................. obese.
- Obese people risk (suffer/to suffer/suffering)..................... from heart diseases.
- We can avoidto avoidavoiding( risk/to risk/risking)............... such diseases by (choose/to choose/choosing).............. (eat/to eat/eating).............. healthy food.
- Be careful though. Some people are convinced (do/to do/doing)........... something for their health by (live/to live/living)................. on energy bars or cornflakes.
- And this is what the advertising for these products wants (make/to make/making)................ us (think/to think/thinking).............
- In reality, however, these foods are often heavily sugared (give/to give/giving)................. them flavour.
- But sugar is not mentioned as clearly as the low fat - that's why experts warn against (rely/to rely/relying).............. on the ads.
- To live a healthy life, we ought (choose/to choose/choosing)..................... our food wisely.
- We should (eat/to eat/eating)................ regular meals and (try/to try/trying)............. (find/to find/finding)............. ways of (exercise/to exercise/exercising)................... more.
- Chúc bạn Hok tốt-From ✟şóı™βạ☪❖ to Nhi Hoàng Anh
Tạm dịch:
Mark: Chào, Nam!
Nam: Chào Mark! Lâu rồi không gặp. Bạn có khỏe không?
Mark: Tôi khỏe, cảm ơn, nhưng trông bạn rất cân đối và khỏe mạnh! Bạn đã bắt đầu tập thể dục trở lại chưa?
Nam: Vâng, tôi có. Tôi cũng ngừng ăn đồ ăn nhanh và từ bỏ những thói quen xấu, chẳng hạn như thức khuya.
Mark: Tôi không thể tin được! Tôi nghĩ bạn không thể sống thiếu bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên!
Nam: Tôi biết. Tôi đã ăn rất nhiều thức ăn nhanh, nhưng bây giờ tôi thích trái cây và rau củ hơn.
Mark: Vậy chuyện gì đã xảy ra?
Nam: À, đó là ông của tôi. Tôi đã đến thăm anh ấy trong kỳ nghỉ hè vừa qua và đã học được rất nhiều bài học quan trọng trong cuộc sống từ ông.
Mark: Thật sao?
Nam: Vâng. Ông tôi là một người tuyệt vời. Ông vừa đón sinh nhật lần thứ 90 nhưng vẫn tràn đầy năng lượng!
Mark: Tuyệt vời! Làm thế nào để ông ấy luôn năng động như vậy?
Nam: À, ông tập thể dục mỗi sáng, đi ngủ sớm và ăn nhiều rau. Chúng tôi dành nhiều thời gian cùng nhau nấu ăn, làm việc trong vườn của anh ấy và đi dạo trong công viên. Tôi đã học được từ ông rằng tập thể dục thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.
Bạn tham khảo câu trả lời của CHATGPT nhé:
There are many things you can do to stay healthy. First, give up bad habits such as consuming excessive salt, eating fast food, eating late at night, and staying up late. Second, incorporate vegetables, fruits, and sufficient water into your diet as they are beneficial for your health. Additionally, ensure you get enough quality sleep. Finally, engage in regular exercise and maintain a balanced diet to promote good health. In summary, there are various actions you can take to maintain a healthy lifestyle.