Quan sát các hình dưới đây và nêu các việc làm cần thiết để chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động.
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
GN
GV Nguyễn Trần Thành Đạt
Giáo viên
24 tháng 5 2023
- Việc cần làm:
+ Hình 2: vận động vừa sức
+ Hình 3: chơi thể thao
+ Hình 4: vui chơi, hoạt động vui vẻ
+ Hình 6: đi khám ngay khi có dấu hiệu bị bệnh
- Việc cần tránh:
+ Hình 5: sử dụng đồ quá chật => Tạo sức ép lên các thành mạch máu
+ Hình 7: Vận động quá sức => Mệt mỏi
+ Hình 8: Ăn quá mặn
GN
GV Nguyễn Trần Thành Đạt
Giáo viên
24 tháng 5 2023
- Tập thể dục hàng ngày.
- Ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
- Kiểm tra, thăm khám hệ tuần hoàn định kì,...
-v.v.v...
GN
GV Nguyễn Trần Thành Đạt
Giáo viên
24 tháng 5 2023
Nghỉ ngơi đầy đủ, vận động vừa phải nhịp nhàng, ăn uống lành mạng,...
GN
GV Nguyễn Trần Thành Đạt
Giáo viên
24 tháng 5 2023
Chia sẻ việc em đã làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa.
- Ăn đúng bữa, đúng giờ.
- Ăn chín, uống sôi.- Không ăn quá no.
- Ăn chậm, nhai kĩ.
- Thường xuyên tập thể dục và vận động vừa sức.
- Không vận động mạng ngay sau khi ăn.
- Nghỉ ngơi sau khi ăn.
- Rửa tay trước và sau khi ăn.
- Ăn đầy đủ chất.
- Xổ giun định kì.
-v.v....
GN
GV Nguyễn Trần Thành Đạt
Giáo viên
24 tháng 5 2023
- Nên làm:
+ Hình 3: Đậy thức ăn khi chưa sử dụng. Vì để tránh côn trùng bay vào.
+ Hình 7: Rửa tay sau khi đi vệ sinh. Vì để đảm bảo vệ sinh.
- Cần tránh:
+ Hình 4: Ăn đồ ăn dầu mỡ, thức uống có ga vào ban đêm. Vì dễ gây béo phì và có hại cho cơ thể.
+ Hình 5: Vận động mạnh sau khi ăn. Vì dễ bị đau bụng, làm giảm tác dụng tiêu hóa thức ăn ở dạ dày.
+ Hình 6: Ăn vội vàng. Vì dễ bị sặc, thức ăn rơi vào thực quản rất nguy hiểm.
+ Hình 8: Thức ăn lề đường. Vì rất nhiều ruồi muỗi, bụi bặm,.. không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
THAM KHẢO
- Việc làm cần thiết để bảo vệ cơ quan vận động:
+ Chơi cầu lông, ăn uống đủ chất giúp cơ, xương, khớp phát triển chắc khỏe.
+ Ngồi học đúng tư thế giúp các xương ngay ngắn, tránh bị cong vẹo cột sống.
+ Đi xe đạp có đồ bảo vệ giúp tránh các chấn thương ở cơ quan vận động.