Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Khi bạn tập thể dục hay tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nào, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên. Để loại bỏ nhiệt độ bổ sung này, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi, nhằm giúp bạn hạ nhiệt. Mồ hôi bao gồm các chất điện giải (như natri) và nước. Đó cũng chính là lúc bạn cần bổ sung nước cho cơ thể.
Tham khảo:
Khi bạn tập thể dục hay tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nào, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên. Để loại bỏ nhiệt độ bổ sung này, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi, nhằm giúp bạn hạ nhiệt. Mồ hôi bao gồm các chất điện giải (như natri) và nước. Đó cũng chính là lúc bạn cần bổ sung nước cho cơ thể.
sau khi chạy về đích bạn không nên ngồi nghỉ hoặc đứng lại ngay vì làm vậy sẽ gây ra hậu quả là đau nhức cơ bắp, khó thở tệ hơn bạn có thể bị ngất đi. Vì vậy sau khi chạy bạn nên giảm tốc độ, chạy chậm lại, rồi thả lỏng cơ thể sau khi thời gian chạy bộ kết thúc.
Khi chạy về đích không nên ngồi nghỉ ngay. Vì có thể đâu nhức các khớp, máu dồn lên tim và có thể gây ra hiện tượng ngất. Khi về đích bạn có thể hoạt động nhẹ tại chỗ hoặc đi lại nhẹ nhàng
- Ngủ đủ giấc mỗi đêm. ...
- Tập thể dục và vận động. ...
- Ăn sáng đầy đủ ...
- Ăn uống bổ dưỡng. ...
- Uống nhiều nước. ...
- Ăn nhiều rau và trái cây. ...
- Giữ tinh thần luôn được vui vẻ và tránh căng thẳng.
tập thể dục, ăn uống và ngủ, nghỉ ngơi, làm việc đầy đủ và đều đặn.
Nếu không đọc cap thì đừng bảo em là trẩu em 2k7 đây là nick mà em dùng vào năm lớp 6 chỉ với 1 năm năm nay quay lại em mới thấy không có chỗ đổi tên mong các anh hiểu cho và đừng chửi em là trẩu :)
Tui ở Thanh Hoá nên không biết làm Giáo Dục Địa Phương Hà Tĩnh đâu.
I. Nội qui tham gia "Giúp tôi giải toán"
1. Không đưa câu hỏi linh tinh lên diễn đàn, chỉ đưa các bài mà mình không giải được hoặc các câu hỏi hay lên diễn đàn;
2. Không trả lời linh tinh, không phù hợp với nội dung câu hỏi trên diễn đàn.
3. Không "Đúng" vào các câu trả lời linh tinh nhằm gian lận điểm hỏi đáp.
Các bạn vi phạm 3 điều trên sẽ bị giáo viên của Online Math trừ hết điểm hỏi đáp, có thể bị khóa tài khoản hoặc bị cấm vĩnh viễn không đăng nhập vào trang web.
Phần hỏi đáp
Cảnh cáo:Bạn đang đăng linh tinh
@congtybaocao
