Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Cùng nhau thực hiện bài tập thể dục phát triển chung
- Cảm nhận của em sau khi thực hiện cảm thấy bản thân khỏe mạnh, có thêm nhiều năng lượng tích cực
- Trau dồi thêm kinh nghiệm, rèn luyện thể thao, gắn kết với bạn bè …
- Em thường xuyên tập thể dục vào mỗi buổi sáng
- Ăn uống điều độ, đủ bữa, ăn nhiều rau, giảm thiểu những đồ chiên rán, nhiều đường.
- Học tập và nghỉ ngơi phù hợp để sức khỏe đảm bảo.
Những việc em cần làm để chăm sóc bản thân phù hợp với môi trường học tập mới là:
+ Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ bổ sung nhiều chất để có đủ sức khoẻ học tập.
+ Vệ sinh cá nhân: Vệ sinh cá nhân sạch sẽ và có ý thức hơn.
+ Thể dục - thể thao: Tham gia các môn thể dục thể thao yêu thích.
+ Các vui chơi, giải trí: Tham gia tích cực các của nhà trường.
+ Phương pháp học tập: Chăm chú nghe giảng trên lớp, về nhà ôn lại kiến thức đã học.
- Để chăm sóc vẻ ngoài của bản thân em thường xuyên tập thể dục, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, nghiêm túc.
- Cùng thảo luận với các bạn trong lớp về cách chăm sóc dáng vẻ, ngoại hình:
+ Quần áo gọn gàng, sạch sẽ
+ Mái tóc chải mượt, buộc gọn, không đề lòa xòa
+ Tư thế ngồi nghiêm túc, đúng tư thế, không cho chân lên bàn ghế,...
Liệt kê những vấn đề liên quan đến sức khỏe có thể gặp phải trong mùa hè: Dễ bị viêm họng, dễ bị sốt.
Nêu các cách thức chăm sóc, bảo vệ bản thân khi mùa hè đến: Không đi tắm sông tắm suối, không đi theo người lạ, không dính vào các tệ nạn xã hội mà người khác rủ rê và lôi kéo, biết để ý sức khoẻ và tự chăm sóc bản thân, theo dõi những sự thay đổi của cơ thể.
Mọi người có thể mua các lọ thuỷ tinh nhỏ hoặc các lọ nhựa ngoài chợ (giảm chi phí) và làm. Cũng có thể sử dụng các lọ đựng kẹo, lọ đựng hạt,...để dùng làm điều này. Lọ càng lớn càng làm nhiều tờ giấy. Mỗi lần bốc bất kì 1 tờ là được.
Những việc nên làm | Những việc không nên làm: |
+ Trồng và chăm sóc cây xanh + Bảo vệ rừng + Tăng cường đi bộ, đi xe đạp và sử dụng phương tiện giao thông công cộng để giảm bớt khí thải. + Vứt rác đúng nơi quy định | + Đốt phá rừng, khai thác rừng bừa bãi. + Lãng phí điện, nước. + Sử dụng nhiều túi nilon + Chặt phá cây rừng. |
- An ủi khi người thân gặp chuyện không vui.
- Chăm sóc người nhà khi ốm đau.
- Khi người thân gặp khó khăn cùng họ chia sẻ để vượt qua.
Chủ động làm quen với bạn mới, chào thầy cô, suy nghĩ tích cực lạc quan, tự nghiên cứu cách học tốt và lập thời gian biểu phù hợp, tham gia những hoạt động do trường lớp phát động.
+ Chủ động làm quen với bạn mới
+ Hỏi thầy cô, các anh chị lớp trên về phương pháp học các môn học mới
+ Lập thời gian biểu phù hợp với môi trường học tập mới
- Thảo luận cùng các bạn trong nhóm hoặc trong lớp
- Thảo luận cách chăm sóc sức khỏe thể chất phù hợp với lứa tuổi em: ăn uống đầy đủ, ngủ đúng giờ, luyện tập thể thao thường xuyên…
Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí
+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.
+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe nhạc để thư giãn…
+ Giữ thái độ sống tích cực, niềm nở