Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
1. Màu sắc, văn hóa, chất liêu vải ảnh hưởng khá lớn đến vóc dáng người mặc. VD: người hơi mập mặc áo kẻ sọc dọc, màu nhạt trông sẽ gầy hơn.
2. Mặc đẹp không phụ thuộc vào kiểu mốt và giá tiền trang phục. Vì những mốt sành điệu, những trang phục đắt tiền chưa chắc đã phù hợp với bạn. Mặc đẹp là ăn mặc phù hợp với lứa tuổi, với môi trường xung quanh và với gia cảnh của bản thân.
3. Bộ trang phục phù hợp với em dùng khi đi chơi là quần bò thoải mái, áo phông, giày thể thao và mũ lưỡi trai. Khi ở nhà em thường mặc áo cộc tay và quần lửng có chất liệu mát mẻ.
mik trả lời câu 2 nha.
Giữ gìn nhà ở sạch sẽ ngăn nắp :
Vì nhà ở sạch sẽ, ngăn nắp đảm bảo sức khỏe cho các thành viên trong gia đình. Tiết kiệm thời gian khi tìm một vật dụng cần thiết hoặc khi dọn dẹp. Tăng vẻ đẹp cho nhà ở.
Bản thân em đã làm để giữ gìn nhà ở sạch sẽ ngăn nắp là :
+ Cần có nếp sống sạch sẽ, ngăn nắp:giữ vệ sinh cá nhân; gấp chăn gối gọn gàng, các đồ vật sau khi sử dụng phải để đúng nơi qui định, không khạc nhổ bậy, không vức rác bừa bãi...
+ Quét dọn sạch sẽ trong phòng và xung quanh nhà; lau nhà, lau bụi trên đồ đạc, cửa; đổ rác đúng nơi qui định.
1. Thức ăn có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người:
- Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết
- Bổ sung năng lượng cho cơ thể
- Đáp ứng nhu cầu tiêu hóa
- Giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, chống chịu được bệnh tật
- Đảm bảo quá trình phát triển và duy trì sự sống
2. Các chất dinh dưỡng bao gồm:
- Chất đạm: Giúp cơ thể phát triển tốt, là nguyên liệu tạo nên cấu trúc của cơ thể về kích thước, chiều cao, cân nặng... Chất đạm cần thiết cho việc tái tạo các tế bào đã chết. Ngoài ra, còn góp phần tăng khả năng đề kháng và cung cấp năng lượng cho cơ thể
- Chất đường bột: Là nguồn chủ yếu cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể như: vui chơi, làm việc, hoạt động, giải trí... Chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng khác
- Chất béo: Cung cấp năng lượng, tích trữ dưới da ở dạng một lớp mỡ và giúp bảo vệ cơ thể. Chuyển hóa một số vitamin cần thiết cho cơ thể
- Sinh tố: Giúp hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn, xương, da... hoạt động bình thường. Tăng cường đề kháng cho cơ thể. Giúp cơ thể phát triển tốt, luôn khỏe mạnh, vui vẻ
- Chất khoáng: Giúp cho sự phát triển của xương, hoạt động của cơ bắp, tổ chức hệ thần kinh, cấu tạo hồng cầu và sự chuyển hóa của cơ thể
- Nước: Là thành phần chủ yếu, là môi trường cho mọi chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể. Giúp đào thải các chất cặn bã, nuôi dưỡng tế bào, điều hòa thân nhiệt,...
- Chất xơ: Là phần thực phẩm mà cơ thể không tiêu hóa được. Chất xơ của thực phẩm giúp ngăn ngừa táo bón, làm cho những chất thải mềm để dễ dàng thải ra khỏi cơ thể
3. Việc phân nhóm thức ăn giúp cho người tổ chức bữa ăn có thể mua đủ các loại thực phẩm cần thiết và thay đổi món ăn cho đỡ nhàm chán, hợp khẩu vị, thời tiết... nhưng vẫn đảm bảo việc cân bằng dinh dưỡng
Thức ăn được chia làm 4 nhóm:
- Nhóm giàu chất béo
- Nhóm giàu chất đạm
- Nhóm giàu chất đường bột
- Nhóm giàu vitamin, chất khoáng
4. Phải giữ vệ sinh thực phẩm vì để tránh thực phẩm khỏi nhiễm trùng, nhiễm độc và biến chất
Muốn đảm bảo an toàn thực phẩm cần phải lưu ý đến an toàn thực phẩm khi mua sắm, khi chế biến và bảo quản
5. +Phòng tránh nhiễm trùng:
- Rửa tay sạch sẽ trước khi ăn
- Vệ sinh nhà bếp sạch sẽ sau khi nấu
- Rửa kĩ thực phẩm trước khi nấu
- Nấu chín thực phẩm
- Đậy thức ăn cẩn thận sau khi nấu chín
- Bảo quản thực phẩm chu đáo...
+Phòng tránh nhiễm độc:
- Không dùng thực phẩm có chất độc như: cá nóc, nấm lạ, khoai tây mọc mầm...
- Không dùng các thức ăn đã bị biến chất, bị nhiễm chết độc hóa học hay thuốc trừ sâu...
- Không dùng thực phẩm, đồ hộp đã quá hạn sử dung và bị phồng
6. Các phương pháp chế biến thực phẩm thường dùng:
- Luộc, nấu, kho
- Hấp (đồ)
- Nướng
- Rán, rang, xào
7. Bữa ăn hợp lí là bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và về các chất dinh dưỡng
8. Trong ngày, nên ăn 3 bữa chính:
- Bữa sáng: Sau khi ngủ dậy, bụng đói nên ăn đủ năng lượng cho lao động, học tập cả buổi sáng. Bữa sáng nên ăn vừa phải
- Bữa trưa: Sau buổi lao động, cần ăn bổ sung đủ chất, nên ăn nhanh để có thời gian nghỉ ngơi và tiếp tục làm việc
- Bữa tối: Sau một ngày lao động, cần ăn tăng khối lượng với đủ các món ăn nóng, ngon lành và các loại rau, củ, quả để bù đắp cho năng lượng bị tiêu hao trong ngày
9. Nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đình:
*Nhu cầu của các thành viên trong gia đình:
- Tùy thuộc vào lứa tuổi, giới tính, thể trạng và công việc mà mỗi người có những nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Từ đó định chuẩn cho việc chọn mua thực phẩm
*Điều kiện tài chính:
- Cân nhắc về số tiền hiện có để mua thực phẩm
- Mỗi bữa ăn đủ chất dinh dưỡng không cần phải đắt tiền
*Sự cân bằng chất dinh dưỡng:
- Cần chọn đủ thực phẩm của 4 nhóm (nhóm giàu chất đạm, nhóm giàu chất béo, nhóm giàu chất đường bột, nhóm giàu vitamin chất khoáng) để tạo thành một bữa ăn hoàn chỉnh
*Thay đổi món ăn:
- Để tránh nhàm chán, có thể thay đổi các phương pháp chế biến, trình bày và màu sắc... để có món ăn ngon miệng
(Có gì sai mong bạn bỏ qua nha, chúc bạn học tốt)
1.Thức ăn có những vai trò đối vs chúng ta là
-Cung cấp đủ chất dinh dưỡng và kháng thể
-Giúp chúng ta chống chịu đc với bệnh
-Làm cho cơ thể khỏe mạnh
-Phát triển cơ thể và làm cân bằng
2.Chức năng của chất béo:
- Cung cấp năng lượng
- Bảo vệ cơ thể(lớp mỡ dưới lớp da)
- Chuyển hóa một số vitamin cần thiết cho cơ thể.
Chức năng dinh dưỡng của chất đạm
-Giúp cơ thể phát triển
-Giúp tái tạo các tế bào chết
-Tăng sức đề kháng
-Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Chức năng dinh dưỡng của chất đường bột:
- Chất đường bột là nguồn chủ yếu cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể.
- Chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng khác.
Chức năng dinh dưỡng của vitamin:
- Giúp hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn, xương, da…hoạt dộng bình thường.
- Tăng khả năng đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh…
Chức năng dinh dưỡng của chất khoáng:
- Chất giúp cho sự phát triển của xương, hoạt động của cơ bắp, cấu tạo hồng cầu và sự chuyển hóa của cơ thể.
Chức năng dinh dưỡng của nước:
- Chuyển hóa và trao đổi chất cho cơ thể.
- Điều hòa thân nhiệt.
Chức năng dinh dưỡng của chất xơ:
-Giúp ngăn ngừa bệnh táo bón
3.- Việc phân nhóm thức ăn giúp cho người tổ chức bữa ăn mua đủ các loại thực phẩm cần thiết và thay đổi món ăn cho đỡ nhàm chán, hợp khẩu vị, thời tiết... mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng theo yêu cầu của bữa ăn.
- Căn cứ vào giá trị dinh dưỡng, thức ăn được phân làm 4 nhóm:
+ Nhóm giàu chất béo.
+ Nhóm giàu vitamin, chất khoáng.
+ Nhóm giàu chất đường bột.
+ Nhóm giàu chất đạm.
4.-Vì giữ vệ sinh thực phẩm là giữ cho thực phẩm không bị nhiễm trùng,nhiễm độc,tránh gây ngộ độc thức ăn
Muốn đảm bảo an toàn thực phẩm ta cần lưu ý những điều sau :
- Chọn thực phẩm sạch ko úa màu
- Không mua những thực phẩm đóng gói mà không có nhãn mác
- Không mua các loại thịt khô( như bò khô,...)
- Không mua các loại thịt mà khi sờ vào nguội ( vì có thể là thịt cũ ) và thịt có màu đỏ tươi.
- Không mua thịt siêu nạc hoặc thịt siêu mỡ ( loail thịt đó người nuôi thường cho ăn cám tăng trọng )
- Khi mua thực về chế biến nên rửa thật kĩ để tránh ngộ độc
- Không mua các thực phẩm ăn sẵn
5.- Rửa kĩ thực phẩm , nấu chín thực phẩm , đậy kĩ thực phẩm
- Không dùng các thực phẩm bị biến chất hoặc bị nhiễm các chất độc hóa học...
- Không dùng những đồ hộp đã quá hạn sử dụng, những hộp bị phồng.
- Không dùng các thực phẩm có chất độc
1. Cách sử dụng trang phục như thế nào là hợp lý ?
- Sử dụng trang phục phù hợp với hoạt động, công việc và hoàn cảnh xã hội có ý nghĩa rất quan trọng đối với kết quả công việc và thiện cảm của mọi người đối với mình.
- Biết mặc thay đổi, phối hợp quần và áo hợp lí về màu sắc, hoa văn, sẽ làm phong phú thêm trang phục hiện có.
- Bảo quản trang phục đúng kĩ thuật sẽ giữ được vẻ đẹp, độ bền của trang phục và tiết kiệm chi tiêu cho may mặc.
2. Bảo quản trang phục như thế nào ?
- Giặt quần áo thường xuyên
- Phơi quần áo ở những nơi có ánh nắng mặt trời
- Là ủi quần áo
- Gấp , cất giữ quần áo cẩn thận
cach su dung trang phuc hop li la
+biet cach su dung trang phuc phu hop voi moi hoat dong voi moi truong cong lam viet
+biet cach phoi hop giua quan ao hop li yeu cau tham mi
bao phan trang phuc hop li la
+phoi quan ao o noi kho
+neu quan ao trang bi uoc thi phai phoi ngai...
2) Khi lao động mệt mỏi, mồ hôi ra nhiều. Nên mặc trang phục bằng vải sợi bông
3) Vai trò nhà ở
- Nhà ở là nơi trú ngụ của con người
- Giup con người tránh được tác hại của thiên nhiên
- Đáp ứng nhu cầu về vật chất , tinh thần
vv CẢNH BÁO! Tiếp tục đọc, hoặc linh hồn của bạn sẽ được thực hiện, ngay cả khi bạn đọc từ "cảnh báo"! Có một lần là một người tên là Duke Hunapon. Anh ta lười biếng, và rất bảnh bao. Anh ấy luôn mặc một chiếc áo khoác, không có vấn đề gì ở bên ngoài. Anh ta có một người anh trai tên là Michael, người luôn làm anh ta vây quanh. Một ngày nọ, Michael bị giết, và nó ảnh hưởng rất nhiều đến Duke. Anh ta phát điên và bắt đầu giết người. Chẳng mấy chốc, anh ta đã chiến đấu với ai đó và bị giết. Bây giờ, anh ta đi lang thang xung quanh như một bộ xương cao với một chiếc áo sơ mi màu đỏ, và cùng một chiếc áo hoodie mà Duke đã mặc. Bộ xương này được gọi là "Swapfell Papyrus", và anh ta sẽ giết bạn nếu bạn không đăng bài này trên 15 phần bình luận của bất kỳ trang web nào trước khi đi ngủ. Nếu bạn thất bại, và bạn thức dậy khi anh ta ở trong phòng của bạn, cái chết của bạn sẽ chậm và rất đau đớn. Một cô gái tên Lily Lilupanin đọc điều này, và không nghe. Cô bị hãm hiếp và bị giết trong giấc ngủ. Nếu bạn sao chép và dán vào 15 phần bình luận của bất kỳ trang web nào trước khi đi ngủ, Swapfell Papyrus sẽ đảm bảo bạn cảm thấy an toàn.Tôi là nạn nhân và tôi chỉ tình cờ đọc được bình luận này của 1 bạn khác khi đang xem 1 video. Tôi vốn không tin chuyện này nhưng vẫn làm đẻ đảm bảo tính mạng.Show less
Chất liệu vải thường dùng để may rèm là:
- Vải bền, có độ rũ, vải lụa
Làm sạch - làm phẳng - Cất giữ . nha bạn
Cau hai va ba