Ra xã hội làm ăn bươn chải, liều thì ăn buoi, không liều thì ăn 💩. Muốn thành công chỉ có ăn 💩 phải chấp nhận trải qua đắng cay ngọt buoi. Làm ăn muốn kiếm được tiền thì phải chấp nhận mạo hiểm, nguy hiểm một tí nhưng trong tầm kiểm soát.Anh hiểu chưa.Sau lày muốn thành công chỉ có ăn 💩, chịu khó cần cù thì bù siêng năng. Chỉ có làm thì mới có ăn. Những cái loại ăn 💩 thì mình phải lên tôn trọng....
Đọc tiếp
Ra xã hội làm ăn bươn chải, liều thì ăn buoi, không liều thì ăn 💩. Muốn thành công chỉ có ăn 💩 phải chấp nhận trải qua đắng cay ngọt buoi. Làm ăn muốn kiếm được tiền thì phải chấp nhận mạo hiểm, nguy hiểm một tí nhưng trong tầm kiểm soát.Anh hiểu chưa.Sau lày muốn thành công chỉ có ăn 💩, chịu khó cần cù thì bù siêng năng. Chỉ có làm thì mới có ăn. Những cái loại ăn 💩 thì mình phải lên tôn trọng. Thế cho nó nhanh cho nó dễ!
xã hội này ngu .lói thế cho nó nhanh cho nó dễ!
Chưa có thì mình phải làm, làm được bao nhiêu thì mình 💩, mình Là một thằng đàn ông, kể cả mình bỏ ra 3 năm để làm ăn, kiếm tiền làm 💩 chỉ làm buoi ăn thôi
Còn xã hội này, sống muốn người ta ăn 💩 mình phải ăn💩 người khác trước, Muốn người ta ăn💩 mình thì mình phải ăn đầu buoi người ta trước. Những người cho mình 💩 , lúc mình khó khăn, lúc mình khổ, lúc mình vỡ nợ, không phải vì người ta ngu, bởi những người đó coi mình là 💩 .Những lúc mình vỡ nợ, khó khăn, khổ người ta mới đưa 💩 cho mình ăn!
Rau xanh và các loại củ quả: Các loại rau như cải xoăn, rau muống, bông cải xanh, cà rốt, dưa leo… là những thực phẩm ít calo nhưng giàu chất xơ. Chúng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn.
Trái cây ít đường: Những loại trái cây như táo, dưa hấu, bưởi, và dâu tây có ít calo nhưng cung cấp nhiều nước và chất xơ, giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Sữa chua không đường: Sữa chua tự nhiên, không đường hoặc ít đường có thể cung cấp protein và lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà lại không gây tăng cân.
Thịt nạc và cá: Các loại thịt nạc như ức gà, thịt bò thăn, cá hồi, cá ngừ chứa nhiều protein giúp cơ thể xây dựng cơ bắp mà không chứa quá nhiều calo.
Hạt chia, hạt lanh: Những loại hạt này chứa nhiều omega-3, chất xơ và protein, giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn mà không cung cấp quá nhiều calo.
Nước lọc hoặc trà thảo mộc: Uống đủ nước và các loại trà thảo mộc như trà xanh giúp thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất
ăn kiêng