Hãy ghi
+ 5 lời khuyên cho bạn học giỏi
+ 5 lời khuyên cho bạn sức khỏe
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
4 tháng 3 2019
I think we need to stay healthy to prevent the flu, keep as healthy as i can by taking good care of myself. Sleep and nutritional considerations are help to prevent the onset of a cold or flu, a healthy lifestyle helps my immune system to be in its best possible shape, giving me the best chance of being able to fight off the onset of a cold or flu.I need to eat healthily. Healthy foods such as vegetables, fruit, grains, etc., are an important part of keeping my body nutrition at its optimum. Processing fatty and sugary foods don't give the immune-boosting protection that healthier food does. Sugary foods can decrease immune function.Exercise regularly. Exercise has enhancing immune-system that can help ward off illness. Overdo too much strenuous or excessive can leave me prone to illness, too. I make sure to get adequate sleep every night, get at least seven to eight hours sleep nightly.
I need to reduce my stress too. Stress can harm the ability of my immune system to work optimally, and people who are stressed tend to catch colds more than less stressed people. Manage my stress is contributing to prevent the flu. Beside, Drinking water may also help wash cold and flu viruses from my throat to my stomach where they cannot survive. Although getting cold doesn't actually cause a cold or flu (the viruses do), but being cold can reduce my stamina and make me feel miserable and fatigued, so i need to stay warm.In addition, i eat more fruits to get vitamin C that might help me prevent the common cold, and i will also drink more milk, this will be help me healthy and stronger to prevent the cold
22 tháng 12 2023
Tôi nghĩ chúng ta cần giữ sức khỏe để phòng ngừa bệnh cúm, giữ sức khỏe tốt nhất có thể bằng cách chăm sóc bản thân thật tốt. Cân nhắc về giấc ngủ và dinh dưỡng giúp ngăn ngừa sự khởi phát của cảm lạnh hoặc cúm, lối sống lành mạnh giúp hệ thống miễn dịch của tôi ở trạng thái tốt nhất có thể, giúp tôi có cơ hội tốt nhất để chống lại sự tấn công của cảm lạnh hoặc cúm. Tôi cần ăn uống lành mạnh. Các thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc, v.v., là một phần quan trọng trong việc giữ dinh dưỡng cho cơ thể tôi ở mức tối ưu. Chế biến thực phẩm nhiều chất béo và đường không mang lại khả năng bảo vệ tăng cường miễn dịch như thực phẩm lành mạnh hơn. Thực phẩm có đường có thể làm giảm chức năng miễn dịch. Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục đã tăng cường hệ thống miễn dịch có thể giúp tránh khỏi bệnh tật. Làm việc quá sức hoặc quá sức cũng có thể khiến tôi dễ bị bệnh. Tôi đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm, ngủ ít nhất bảy đến tám tiếng mỗi đêm.
Tôi cũng cần giảm bớt căng thẳng. Căng thẳng có thể gây tổn hại đến khả năng hoạt động tối ưu của hệ thống miễn dịch của tôi và những người bị căng thẳng có xu hướng bị cảm lạnh nhiều hơn những người ít căng thẳng hơn. Quản lý căng thẳng của tôi là góp phần ngăn ngừa bệnh cúm. Ngoài ra, nước uống còn có thể giúp rửa sạch vi-rút cảm lạnh và cúm từ cổ họng đến dạ dày, nơi chúng không thể tồn tại. Mặc dù cảm lạnh thực chất không gây ra cảm lạnh hay cúm (vi rút gây ra), nhưng cảm lạnh có thể làm giảm sức chịu đựng của tôi và khiến tôi cảm thấy khó chịu, mệt mỏi nên tôi cần giữ ấm. Ngoài ra, tôi ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin. C có thể giúp tôi ngăn ngừa cảm lạnh thông thường và tôi cũng sẽ uống nhiều sữa hơn, điều này sẽ giúp tôi khỏe mạnh hơn và chống lại cảm lạnh
Y
31 tháng 12 2023
a) Bạn An nên ăn đủ các chất dinh dưỡng.
b) Bạn Tiến nên hạn chế ăn thực phẩm chứa tinh bột, dầu mỡ.
31 tháng 12 2023
a)Bạn An nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và phải thường xuyên chơi các bộ môn thể giúp tăng chiều cao
b)Bạn Tiến nên bổ sung các chất dinh dưỡng như;chất xơ...và tập thể dục hằng ngày để giảm mỡ thừa
NV
Nguyễn Việt Dũng
CTVVIP
1 tháng 2
Em sẽ khuyên bạn đó ngừng làm ồn vì hành động đó đang gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của các bạn khác.
NV
Nguyễn Việt Dũng
CTVVIP
1 tháng 2
" Bạn ơi, giờ thể dục là giờ để mình vận động cơ thể, rèn luyện sức khỏe và tinh thần đó. Tập thể dục giúp mình khỏe mạnh, dẻo dai, giảm căng thẳng, mệt mỏi, phòng chống bệnh tật nữa. Bạn thử nghĩ xem, nếu mình không tập thể dục, sau này mình sẽ yếu ớt, dễ ốm, không thể chơi thể thao hay tham gia các hoạt động ngoài trời. Bạn thấy sao? "Nếu bạn ngại tham gia các hoạt động thể thao tập thể, bạn có thể tìm một môn thể thao mà mình thích và phù hợp với khả năng của mình. Ví dụ, bạn thích đọc sách, bạn có thể tham gia các môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, thiền, bơi lội,... Những môn thể thao này không đòi hỏi nhiều kỹ năng vận động mà vẫn giúp bạn rèn luyện sức khỏe và tinh thần. "Bạn đừng ngại tham gia các hoạt động thể dục, thể thao nhé. Tập thể dục thực sự rất thú vị và bổ ích. Mình tin rằng nếu bạn vượt qua sự ngại ngùng của bản thân, bạn sẽ có một sức khỏe tốt và một tinh thần sảng khoái.".
5 tháng 12 2016
a) Việc làm của hai bạn trên là sai trái, bạn mai muốn giúp bạn lan nhưng vô tình đã hại bạn , bạn lan cũng như vậy. Bạn Mai và bạn Lan không nên chép bài lẫn nhau việc đó là gian lận.
b) Không nên cho bạn chép bài của mình và mình cũng không chép bài của bạn, việc đó sẽ giúp hai bạn học tốt hơn không dựa dẫm vào người khác. Nếu hai bạn muốn giúp đỡ cho nhau thì hãy cùng nhau ôn bài trước ngày kiểm tra, cùng nhau giải bài tập, soạn bài vậy sẽ giúp ích cho hai bạn hơn
LP
23 tháng 9 2016
Dù bạn có là người chỉ học bình thườn không có môn nào nổi trội, nhưng nếu bản thân bạn đã có quyết tâm cố gắng học tốt môn Toán và môn Anh thì bạn sẽ phải cố gắng rất nhiều. Bạn có ước muốn thì đừng hãy phát huy ước muốn đó của bạn dù bạn có thất bại bao nhiêu lần đi chăng nữa. Đừng vấp ngã có 1 lần mà bỏ cuộc hãy đứng dậy để tiếp tục thực hiện ước muốn của bản thân. Rồi bạn sẽ hoàn thành nó một cách suất sắc mà bạn cũng không thể ngờ tới.
TP
23 tháng 9 2016
Dù bạn là ai đi chăng nữa thì cũng chính là bạn thôi.Dù bạn có bị điểm xấu thì bạn hãy cố gắng lên không vì điểm kém đó mà làm giảm sút tinh thần của mình.Bạn phải luôn nhớ rằng''Thất bại là mẹ thành công''không ai chúng ta chưa từng vấp ngã cả nhưng rồi cố gắng bạn sẽ vượt qua điều đó.Hãy cố gắng lên bạn nhé hãy sông một cách lạc quan vui vẻ không sợ điều gì bởi mình đâu làm sai.Rồi bạn sẽ hoàn thành ước nguyện một cách nhanh chóng chỉ trong thời gian gần đây thôi bạn ạ
MN
2 tháng 3 2021
Tham khảo:
Cuộc sống hiện nay của chúng ta đang phải đối mặt với nhiều khó khăn , thử thách . Đặc biệt trong thời điểm hiện tại toàn nhân loại đang phải đố mặt với một căn bệnh khủng khiếp mang tên COVID - 19 ( NCOV hoặc CORONA ) . Căn bệnh quái ác này được sinh ra và lớn lên tại thành phố Vũ Hán ( Trung Quốc ) . Nó đã cướp đi hàng nghìn , hàng triệu sinh mạng của biết bao con người trên toàn thế giới , những con người vô tội . Vì vậy đảng và nhà nước ta đã phải lên kế hoạch phòng chống và ngăn ngừa con virus này với tựa đề " CHỐNG DỊCH NHƯ CHỐNG GIẶC " . Vì thế chúng ta cần phải tuân theo các quy định mà nhà nước , bộ y tế đề ra yêu cầu mọi người tuân thủ . Đây là trách nhiệm của mỗi cá nhân , tập thể và cả cộng đồng . Để bảo vệ lẫn nhau hãy luôn rửa tay bằng dung dịch rửa tay khô mỗi khi đi ra ngoài , đi nơi công cộng nhớ đeo khẩu trang y tế , không đến nơi đông người , chỉ đi ra ngoài khi cần thiết . Tóm lại , hãy luôn chung tay để bảo vệ chính bản thân , gia đình và cả cộng đồng . Bảo vệ những con người vô tội kia đẩy lùi virus xấu xa kia ra khỏi cuộc sống của chúng ta .
ML
1
# học giỏi
- học đê
- học nhìu zô
- học nhanh
- học nữa, học mãi
- học và học
# sức khỏe
- tập thể dục
- chơi thể thao
- đi bộ
- ngủ trước 11h
- uống thuốc đều đặn
đấy là mấy lời tớ nghe mòn tai từ cha mẹ với thầy cô