Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Hãy phân tích ý nghĩa cuộc vận động sinh đẻ có kế hoạch trong kế hoạch hóa gia đình : giúp cho mỗi gia đình có hiểu biết như không sinh con quá sớm ( trước 20 tuổi ), không đẻ dày, đẻ nhiều và thực hiện sinh đẻ có kế hoạch (1-2 con )
- Thực hiện cuộc vận động đó bằng cách nào ? : tuyên truyền cuộc vận động không kết hôn sớm, mỗi gia đình chỉ nên có 1-2 con, do đó cần áp dụng biện pháp tránh thai phù hợp ( sử dụng bao cao su khi quan hệ, uống thuốc tránh thai sau mỗi lần quan hệ )
- Cuộc vận động đó có ý nghĩa gì ? Lý do ? : Giúp mỗi gia đình chỉ có từ 1-2 con có điều kiện nuôi dạy con tốt, gia đình hạnh phúc, phát triển được kinh tế gia đình và xã hội
- Điều gì sẽ xảy ra nếu có thai ở tuổi còn đang đi học : sẽ gây rất nhiều khó khăn ( ảnh hưởng đến sức khỏe, học tập, điều kiện nuôi dưỡng thai,...)
Vận động sinh đẻ có kế hoạch trong kế hoạch hóa dân số và gia đình nhằm:
Giảm tỉ lệ tăng dân số
Nâng cao chất lượng cuộc sống của mỗi người dân
Bảo đảm sức khỏe bà mẹ và trẻ em
– Thực hiện cuộc vận động sinh đẻ có kế hoạch bằng cách tuyên truyền, giáo dục.
– Cuộc vận động có ý nghĩa:
Làm giảm tỷ lệ tăng dân số, nâng cao chất lượng dân số
Lý do: hiện nay tỉ lệ dân số tăng nhanh. Kinh tế đất nước ta phát triển còn thấp.
– Có thai ở tuổi còn đang đi học gây những hậu quả sau:
Tăng nguy cơ tử vong ở cả mẹ và con vì có thai ở lửa tuổi bày là quá sớm
Ảnh hưởng xấu đến học tập, vị thế xã hội, hạnh phúc gia đình trong tương lai.
Khi nong nạo thai có thể bị: rạn tử cung, thủng tử cung, dính buồng trứng, gây vô sinh, chửa ngoài dạ con, gây sẹo ở tử cung là nguyên nhân gây vỡ tử cung khi chuyển dạ ở những lần sinh sau rất nguy hiểm.
Vận động sinh đẻ có kế hoạch trong kế hoạch hóa dân số và gia đình nhằm:
Giảm tỉ lệ tăng dân số
Nâng cao chất lượng cuộc sống của mỗi người dân
Bảo đảm sức khỏe bà mẹ và trẻ em
– Thực hiện cuộc vận động sinh đẻ có kế hoạch bằng cách tuyên truyền, giáo dục.
– Cuộc vận động có ý nghĩa:
Làm giảm tỷ lệ tăng dân số, nâng cao chất lượng dân số
Lý do: hiện nay tỉ lệ dân số tăng nhanh. Kinh tế đất nước ta phát triển còn thấp.
– Có thai ở tuổi còn đang đi học gây những hậu quả sau:
Tăng nguy cơ tử vong ở cả mẹ và con vì có thai ở lửa tuổi bày là quá sớm
Ảnh hưởng xấu đến học tập, vị thế xã hội, hạnh phúc gia đình trong tương lai.
Khi nong nạo thai có thể bị: rạn tử cung, thủng tử cung, dính buồng trứng, gây vô sinh, chửa ngoài dạ con, gây sẹo ở tử cung là nguyên nhân gây vỡ tử cung khi chuyển dạ ở những lần sinh sau rất nguy hiểm.
Kế hoạch hình thành thói quen sống khoa học
- Ăn uống đủ bữa, không bỏ bữa.
- Khẩu phần ăn uống hợp lí.
- Uống đủ nước.
- Vệ sinh thân thể hàng ngày.
- Không nhịn đi vệ sinh quá lâu.
Bộ môn thể dục | Ý nghĩa | Thời gian luyện tập |
Đi bộ | tốt cho tim,ngủ ngon,bảo vệ xương,... | Buổi sáng từ 5h-5h45 |
Đá bóng | Cơ bắp khỏe mạnh,giảm căng thẳng,...... | Buổi chiều từ 17h-18h |
Bộ môn thể dục | Ý nghĩa | Thời gian luyện tập |
Đi bộ |
1. Giúp tâm trạng nhẹ nhàng hơn:hạ bớt được sự giận dữ, thù hằn.Khi đi bộ cùng những người khác, việc giao tiếp khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn và tiếp xúc với không khí bên ngoài cũng giúp bạn bớt trầm cảm.(Đã nghiên cứu)
2. Sáng tạo hơn:theo như nghiên cứu người đi bộ có những ý nghĩ sáng tạo hơn so với người chỉ ngồi yên trên ghế.
3. Giảm cân
4. Giảm nguy cơ bệnh mạn tính 5. Giúp chân đẹp ( đối với phụ nữ ) 6. Giúp tiêu hóa tốt ( đã đc nghiên cứu và kiểm chứng ) 7. Nhịp sống lành mạnh hơn |
5h-5h30' |
Chạy xe đạp |
1.Tăng cường sức khỏe tim mạch 2 Giúp cơ bắp săn chắc ( đối với đàn ông ) 3.Tốt cho vòng eo ( đối với phụ nữ ) 4. Tốt cho tuổi thọ và xả tress 5.Tăng sức mạnh hệ xương và những kỹ năng phối hợp 6.Tốt cho hệ miễn dịch 7.Giúp giảm cân |
9h-9h45' |
Bơi lội |
1.Giúp phát triển cơ thể một cách toàn diện và cân đối nhất 2.Giúp phòng trị viêm khớp hiệu quả. 3.Giúp cho hệ thống tuần hoàn, hô hấp và thần kinh hoạt động tốt hơn bình thường. 4.Tốt cho tuần hoàn máu. 5.Kích thích cho ta ăn ngon, ngủ say, giúp cơ thể tăng trưởng nhanh chóng. |
16h30'-17h45' |
Để hình thành thói quen ăn uống khoa học:
- Sẵn sàng cải thiện thói quen ăn uống:
+ Tham khảo ý kiến của bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng.
+ Ghi nhật kí ăn uống để biết tình trạng hiện tại của mình với chế độ ăn uống, biết những điểm yếu của bản thân.
+ Lên kế hoạch thực hiện ăn uống lành mạnh.
+ Tìm bạn bè và người thân để nhờ sự giúp đỡ và động viên.
- Thay đổi cách ăn uống:
+ Ăn theo lịch trình cố định hằng ngày.
+ Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ.
+ Dành ra ít nhất 20 phút để thưởng thức bữa ăn.
+ Ngừng ăn khi cảm thấy hết đói thay vì bụng no.
- Thay đổi thực phẩm:
+ Chọn nguồn protein ít béo.
+ Ăn từ năm đến chín phần trái cây và rau quả mỗi ngày.
+ Hạn chế thức ăn vặt chế biến sẵn.
+ Uống nhiều nước.
+ Hoạt động tập luyện thể dục thể thao đều đặn, thường xuyên.
Kế hoạch nâng cao sức khỏe : sáng sớm tập thể dục từ 5-6:30 ,ăn sáng hợp lý trưa ăn uống dây đủ, ngu vay luyện tập thể dục chiều chạy bộ và các hoạt động thể dục khác
- hình thành thói quen học bài vào buổi sáng trước khi đi học
-hình thành thói quen đọc sách hằng ngày nhằm bổ sung kiến thức
- xây dựng quy trình học ngoại ngữ thường xuyên
- hình thành thói quen học tập tích cực trong lớp\
- các biện pháp bảo vệ ngôn ngữ tiếng việt, tránh nói ngọng trong cộng đồng
Chúc bạn học tốt !
Vận động sinh đẻ có kế hoạch trong kế hoạch hóa gia đình nhằm giảm tỉ lệ tăng dân số, nâng cao chất lượng cuộc sống của mỗi người dân, bảo đảm sức khỏe bà mẹ và trẻ em, giảm áp lực gây ra đối với phát triển kinh tế, xã hội, tài nguyên môi trường.