K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Các câu hỏi dưới đây có thể giống với câu hỏi trên
NP
2
VH
2 tháng 1 2022
Ăn gì để giảm cân? Chất đạm (protein) là chất dinh dưỡng thiết yếu cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Protein làm tăng cảm giác no và hạn chế cơn đói, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn qua việc ăn ít hơn, hạn chế lượng calo nạp vào.
Khi đạm được đưa vào cơ thể, nó sẽ chuyển hóa thành 20 loại amino acids khác nhau. Đạm có thể được tìm thấy trong thực vật và các loại thịt. Tuy nhiên, đạm thực vật không chứa đầy đủ các loại axit amino như thịt nên bạn cần bổ sung đa dạng các loại đậu, hạt khác nhau để đảm bảo các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Nguồn thực phẩm cung cấp đạm thơm ngon và dinh dưỡng gồm có:
- Cá
- Thịt gia cầm (nên loại bỏ da)
- Sản phẩm từ sữa: phô mai, sữa chua
- Các loại đỗ
- Các loại hạt: hướng dương, hạnh nhân, óc chó…
- Sản phẩm làm từ đậu nành
Bên cạnh đó, bạn nên học nấu ăn tại nhà. Những người biết nấu ăn có thể quan tâm cũng như đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng trong thực phẩm hơn. Đây sẽ là cách giảm cân không cần tập thể dục có lợi cho sức khỏe của bạn.
3 tháng 1 2022
Để tiết kiệm nước, khi rửa mặt thì nước chỉ cần làm ướt khăn là đủ
A.Đúng B. Sai
LK
5
16 tháng 10 2021
Tại sao nước biển lại mặn ?
Do chúng chứa lượng muối rất lớn. ... Nước mưa hòa tan các khoáng chất và muối từ đá và đất khô, rồi cuốn trôi chúng ra sông. Tuy nhiên, lượng muối tích tụ trong các sông vẫn rất nhỏ, không đầy 1/200 lượng natri clorua tồn tại trong nước biển.
Corona là virus hay vi khuẩn?
Corona là 1 loại virus bắt nguồn từ Vũ Hán, Trung Quốc.
Mây có từ đâu?
Mây tạo thành khi hơi nước bốc lên, gặp lạnh và ngưng tụ trong không khí như những giọt nhỏ. Các hạt nhỏ này là tương đối đặc và ánh sáng không thể đi sâu vào trong mây trước khi nó bị phản xạ ra ngoài, tạo cho mây có màu đặc trưng là màu trắng.
Tổ tiên chúng ta là ai?
Tổ tiên chúng ta là vượn người
@Phương Nghi / \\\'TMT\\\'
#nguyễn minh hiếu
16 tháng 10 2021
Nhung cau hoi nay khong kho dau cac ban lam nhanh nhe !
M
4
3 tháng 1 2021
con người cần khí oxi thức ăn nước uống và thải ra môi trường các chất thừa cạn bã
3 tháng 1 2021
Lấy vào là thức ăn ,đồ uống , khí -ô-xi .Thải ra là khí các bô - níc ,phân ,nước tiểu
NT
3
TN
3
LN
Lưu Nguyễn Hà An
CTVHS
28 tháng 1
Người suy dinh dưỡng cần tăng cường bổ sung chất đạm để tăng cân dễ hơn và có đủ năng lượng. Để cải thiện trọng lượng cơ thể hiệu quả, cần có chế độ ăn hợp lý gồm cả nguồn đạm động vật (trứng, thịt, cá, sữa,...) và đạm thực vật (các loại đậu).
28 tháng 1
Trong trường hợp này họ không muốn ăn thì chắc là họ muốn uống vì vậy cho uống Sữa NutriCare Gold của thương hiệu NutriCare là dòng sản phẩm sữa rất thịnh hành hiện nay với hàm lượng dinh dưỡng cao đáp ứng nhu cầu của hầu hết người dùng, đây cũng là loại sữa đặc biệt hiệu quả, giúp người gầy tăng cân nhanh chóng.ư
:)))quảng cáo
24 tháng 5 2021
Khi đã buộc chặt đồng hồ trong túi nilon rồi thả vào chậu nước ta vẫn nghe thấy tiếng chuông khi áp tai vào thành chậu là do tiếng chuông đồng hồ lan truyền qua túi nilon, qua nước, qua thành chậu và lan truyền tới tai ta.
+Âm thanh có thể lan truyền qua chất lỏng, chất rắn.
Tập thể dục giúp chúng ta khỏe mạnh
Thể dục mang lại lợi ích là:tốt cho sức khoẻ và chống được 1 số bệnh tật