Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
0) Tư thế chuẩn bị
1) Chân đứng hình chữ V, tay phải đặt lên vai, tay trái đưa sang ngang rộng bằng vai đầu hướng về phía tay phải.
2) Đứng nghiêm tay trái và phải đưa sang ngang rộng bằng vai.
3) Đứng nghiêm hai cánh tay đưa ra tước ngực rộng bằng vai
4) Xoay người sang 1 hướng, hai chân khụy, hai tay chống hông.
5) Đứng thẳng, chân trái đưa lên trước đồng thời hai tay chống hông.
8) Đứng nghiêm, bàn chân chắp chữ V, hai tay chống hông.
@Trịnh Ngọc Hân, Nguyễn Thị Hồng Nhung, Nguyễn Thị Hồng Nhung, Linh Phương, nguyen thi vang, Lê Phương Thanh, Mai Phương aNH, ...