Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
* Tác hại của việc mất ngủ đến khả năng học tập:
+ Khi bị mất ngủ, đại não trong trạng thái ''ngẩn ngơ'', không thể tập trung được tinh thần vào việc gì. Hơn nữa, trí nhớ cũng giảm đi nhiều, đầu óc nặng nề, không tỉnh táo.
Mất ngủ làm giảm hiệu suất việc học,làm mất khả năng tập trung ,có thể bị trầm cảm,cảm thấy khó chịu và luôn mệt mỏi ảnh hưởng đến hk tập
Giải thích tác hại của việc mất ngủ đến khả năng học tập?
Trả lời:
Mất ngủ dẫn đến khả năng hoạt động của hệ thần kinh kém, như vậy hệ thần kinh sẽ không điều khiển hoạt động sống của cơ thể: Mắt lười nhìn, mũi lười ngửi, miệng lười nếm, chân lười đi, tay lười cầm, não lười hoạt động,.. Vậy thì mọi hoạt động học tập sẽ hạn chế nên rất ảnh hưởng.
Biện pháp tăng cường khả năng học tập của học sinh trong nhà trường?
Trả lời:
- Giữ cho tinh thần thoải mái, tâm hồn thảnh thơi.
- Hoạt động vừa phải, hợp lí để có thời gian ngủ nghỉ, cân đối mọi ci6ng việc.
- Học thuộc vào buổi sáng sớm vì khi đó não sẽ dễ tập trung.
1) Như ta đã biết , giấc ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể . Khi ngủ thì hệ thần kinh và các hệ cơ quan khác đều giảm hoạt động và đều được nghỉ ngơi , để phục hồi khả năng làm việc . Nếu mất ngủ thì khả năng làm việc của hệ thần kinh sẽ bị giảm , ảnh hưởng đến khả năng học tập , sinh hoạt , làm việc , ... Làm cho cơ thể lúc nào cũng uể oải , mệt mỏi , trí não không được nhanh nhẹn ,...
2) Các biện pháp tăng cường khả năng học tập của học sinh trong nhà trường là:
+ Thời gian học và nghỉ ngơi phải được phù hợp
+ Học sinh và giáo viên phải có giấc ngủ đầy đủ để có được giờ học thoải mái .
+ Giáo viên trong giờ dạy phải có tính vui nhộn để tạo cho giờ học được thú vị hơn , các em sẽ có thêm phần hứng thú trong việc học hơn
?Hãy giải thích tác hại của việc mất ngủ đến khả năng học tập?
Trả lời:
Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.
-> Vì thế nếu mất ngủ sẽ làm mất khả năng tập trung, bị các bệnh, cảm thấy khó chịu và luôn mệt mỏi sẽ ảnh hưởng không ít tới học tập.
?Hãy cho biết các biện pháp tăng cường khả năng học tập của học sinh trong nhà trường?
Trả lời:
- Chúng ta cần điều chỉnh thời gian học tập, rèn luyện, lao động, sinh hoạt, nghỉ ngơi để có thời gian ngủ vừa phải.
- Cần giữ cho tâm lí thoải mái, tâm hồn thanh thản để có thể ngủ tốt và không bị phân tâm, tránh ảnh hưởng đến kết quả xấu.
- Hãy giải thích tác hại của việc mất ngủ đến khả năng học tập
Mất ngủ làm giảm hiệu suất việc học
Mất ngủ làm mất tập trung , không chú ý bài dẫn đến kết quả học tập kém
Mất ngủ làm tăng huyết áp, Mất ngủ gây bệnh tim mạch,Mất ngủ gây bệnh tiểu đường( k liên quan đến hc tập nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe .Mà sức khỏe k tốt thì sao hc tập tốt đc)
Mất ngủ gây trầm cảm ,Mất ngủ gây rối loạn tâm lý( ảnh hưởng k chỉ đến việc hc mà còn trog cuộc sống nữa)
Các chất kích thích nói chung đó thì đều :
+ Làm cho hệ thần kinh của con người bị tê liệt hoặc bị phá hủy dần dần, dễ dẫn đến các bệnh như tai biến, đột quỵ, xuất huyết não
+ Làm cho các nội quan như dạ dày, thận, ..... bị nhiễm độc, bào mòn, gây ra nhiều bệnh khác nhau làm cơ thể yếu dần và chết
- Nhờ sự hoạt động của các cơ hô hấp làm thay đổi thể tích lồng ngực mà ta thực hiện được hít vào và thở ra, giúp cho không khí trong phổi thường xuyên được đổi mới.
- Trao đổi khí ở phổi gồm sự khuếch tán O2 từ không khí ở phế nang vào máu và của CO2 từ máu vào không khí phế nang.
- Trao đổi khí ở tế bào gồm sự khuếch tán của CO2 từ máu vào tế bào và của CO2 từ tế bào vào máu.
b)
- Các tác nhân chủ yếu gây hại cho hệ hô hấp của người:
+ Bụi, các khí độc hại như NOx, SOx, CO, nicôtin, ...
+ Các vi sinh vật gây bệnh.
- Các biện pháp hạn chế tác hại của các tác nhân nêu trên:
Biện pháp | Tác dụng |
- Trồng nhiều cây xanh trên đường phố, công sở, trường học, bệnh viện và nơi ở. | - Điều hoà thành phần không khí (chủ yếu là tỉ lệ O2 và CO2) theo hướng có lợi cho hô hấp. |
- Hạn chế việc sử dụng các thiết bị thải ra các khí độc hại - Không hút thuốc lá. | - Hạn chế ô nhiễm không khí do các chất khí độc (NOx, SOx, CO, nicôtin,...) |
- Xây dựng nơi làm việc và nơi ở có đủ nắng, gió, tránh ẩm thấp. - Thường xuyên dọn vệ sinh. - Không khạc nhổ bừa bãi. | - Hạn chế ô nhiễm không khí do các vi sinh vật gây bệnh. |
- Nên đeo khẩu trang khi đi ngoài đường phố và khi dọn vệ sinh. | - Hạn chế ô nhiễm không khí do bụi. |
-Áp dụng các phương pháp giảng dạy mới đối với học sinh
-Tạo bầu không khí vui vẻ trong giờ học
-Giáo viên nên động viên,khích lệ tinh thần học sinh khi học sinh tiến bộ
-Áp dụng các phương pháp giảng dạy mới đối với học sinh
-Tạo bầu không khí vui vẻ trong giờ học
-giáo viên khích lệ tinh thần học sinh khi học sinh tiến bộ
Các chất kích thích, gây nghiện gây hại đến sức khoẻ con người là:
1, ma tuý
2, thuốc lá
3, thuốc phiện
4, cần sa
5, heroin
Kể tên các chất kích thích, gây nghiện của nó đến sức khỏe của con người:
Cầm sa
Ma túy
Thuốc lá
Thuốc phiện
Rượu
Bia
Tác hại:
+ Đi đứng loạng choạng
+Rối loạn nhịp tim
+Gây ảo giác
+Tăng huyết áp
+Khó thở
+Bị xa lánh
+.......
Khi bị mất ngủ, đại não ở trong trạng thái “ngẩn ngơ”, không thể tập trung được tinh thần vào việc gì. Khả năng phán đoán giảm hẳn, sức tập trung kém. Hơn nữa trí nhớ cũng giảm đi nhiều, đầu óc nặng nề, không tỉnh táo…
\
Khi bạn có một đêm không ngủ, bạn sẽ gặp khó khăn với vấn đề tập trung vào ngày hôm sau. Giấc ngủ đầy đủ là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần và nó đóng một vai trò quan trọng trong tư duy và học tập.
Thiếu ngủ có thể làm giảm sự chú ý, sự tỉnh táo, tập trung, phân tích và giải quyết vấn đề. Điều này sẽ ảnh hưởng đến khả năng học tập của bạn. Nó cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả trí nhớ ngắn hạn và dài hạn.