Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe bản thân
Tập thể dục thể thao, ...
Em biết j về tác hại của việc nghiện thuốc lá , rượu , bia đến sức khỏe con người ?
Gây bệnh ung thư gan, khi lái xe mà uống rượu bia dễ gây tai nạn giao thông.
Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục , thể thao để người khỏe mạnh
Hàng ngày từ 5 - 5h 30 sáng.
Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe bản thân
=> Tập thể dục đều đặn , ăn uống điều độ , ...
Em biết gì về tác hại của việc nghiện thuốc lá , rượu , bia đến sức khỏe con người ?
=> Có thể gây ra các bện về gan , gây ra tai nạn giao thông khi đi xe , làm ảnh hưởng đến mọi người xung quanh , ...
Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục , thể thao để người khỏe mạnh
=> Mỗi sáng thức dậy từ 5 giờ , chăm chỉ thường xuyên tập thể dục đều đặn mỗi sáng , ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết , ...
Biện pháp bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch Covid - 19
- Đeo khẩu trang thường xuyên khi đi ra ngoài
- Rửa tay, xịt cồn
- Uống nhiều nước, hoặc có thể là nước cam
- Khi bị nhiễm thì phải lập tức tự cách ly với mọi người, không đi lang thang ngoài đường để làm số ca nhiễm tăng lên
- Là học sinh, hạn chế ôm nhau hay ăn chung, uống chung với bạn bè
- Test covid thường xuyên để kịp thời phát hiện
- Khám bác sĩ và làm theo hướng dẫn để sức khỏe phục hồi...
Ý kiến của mình nha!! Bn có thể thêm vào
Hà Nội,ngày ... tháng ... năm ....
Bà ngoại kính mến!
Đã lâu rồi cháu không về thăm bà,cháu nhớ bà lắm.Dạo này bà có khỏe không ạ?.Cháu và gia đình trên này vẫn rất khỏe mạnh.Năm nay cháu không về thăm bà được vì tình hình dịch bệnh bây giờ phức tạp quá.Mà trời cũng trở rét rồi,bà cũng nên mặc thêm áo ấm vào nhé!Cháu vẫn nhớ,năm ngoái lúc dịch bệnh vẫn kiểm soát được,cháu vẫn về chơi với bà và em Bống.Đêm đêm,bà thường kể chuyện cho bọn cháu nghe như là:Cô bé quàng khăn đỏ,tấm cám,......Đôi khi trời mát đi thả diều cùng mấy đứa xóm dưới.Thật sự,cháu rất vui khi về bà.Thôi thư cũng đã dài,cháu xin dừng bút ở đây.Cháu xin chúc bà luôn luôn mạnh khỏe.Cháu yêu bà rất nhiều!
Cháu của bà
..............
a) Những công việc như:
+ Tập thể dục
+ Vệ sinh cá nhân sạch sẽ
b) Thuốc là, rượu, bia có tác hai như sau:
- Tác hại chung: gây các bệnh ung thư
- Tác hại riêng:
+ Thuốc lá: gây bệnh về phổi
+ Rượu, bia: gây bệnh về gan, gây nguy hiểm khi tham gia giao thông
a) Việc làm thể hiện em tự biết chăm sóc bản thân là :
- Vệ sinh các nhân thường xuyên .
b) Tác hại của việc nghiện thuốc lá, uống rượu bia là :
+ Gây ung thư phổ
+ Ô nhiễm không khí
+ Gây mất trật tự...
Dịch bệnh ngày càng phức tạp, làm ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe, đời sống của người dân, khó khăn chồng chất khó khăn. Cùng chung mục đích chia sẻ khó khăn với người nghèo, thời gian qua đã có nhiều cá nhân, doanh nghiệp thực hiện những việc làm, nghĩa cử cao đẹp. Người góp tiền, người góp nhu yếu phẩm ủng hộ, phát cơm miễn phí… Tất cả đều đáng trân trọng và góp phần lan tỏa tinh thần đoàn kết, góp sức cho cuộc chiến đẩy lùi dịch Covid-19.
Thông điệp 5k:
1- Không tụ tập
2- Đeo khẩu trang khi ra ngoài
3- Sát khuẩn tay
4- Cách xa 2m
5- Khai báo y tế khi có dấu hiệu bị nhiễm COVID .
đảm bảo an toàn :
- Giữ gìn được sức khỏe thực trạng hiện nay
- Em sẽ không thể tiếp xúc với những người nhiễm
- Không nói chuyện trực tiếp
- ....
Hiệu quả :
- Chống được covid
- Không bị nhiễm khi học trực tuyến
- Giúp giãn cách được lớp học , tránh bị nhiều bạn lây sang cho bạn khác .
Thông điệp 5K :
Khẩu trang
Khử khuẩn
Khoảng cách
Không tập trung
Khai báo y tế
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình học trực tuyến, em cần:
- Không tiếp xúc với người bị nhiễm để đảm bảo sức khỏe trong việc học online
- Ghi chép bài vở đầy đủ
- Học kĩ kiến thức thầy ( cô ) đã dạy, không được lơ là, mất tập trung trong giờ học
- Không hiểu chỗ nào phải hỏi thầy ( cô )
- Nắm vững kiến thức đã học
- .....
Hút thuốc là và uống rươu nhiều là hai kẻ thù lớn nhất của sức khỏe và tuổi thọ con người. trong những năm gần đây, việc hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia là hai mối quan tâm hàng đầu trong lĩnh vực y tế vầ bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Trong một năm, số ngày nghi làm việc tăng lên, các bệnh viên ngày càng tăng những bệnh tim phổi, mạch máu...đều có liên quan tới việc hút thuốc và uống rượu. Người ta đã khuyến cáo và chứng minh bằng những chứng cớ khóa học rất cụ thể về mối đe dọa của thuốc lá với đời sống, tuổi thọ của con người. Đặc biệt là tác động mạnh và gần như tức thì trên các bệnh tim mạhc, lao phổi, ung thư. Những người phụ nữ hút thuốc lá và uống rượu lúc mang thai có nguy cơ sinh non, dị tật và khả năng sẩy thai cao.
cả rượu và chất nicotin đều là chết gây nghiện khó kiểm soát. Nhiều người lúc đầu chỉ hút thuốc và uống rượu như là một thói quen nhưng sau đó họ không tự kiểm soát được và trở nên nghiện ngập từ lúc nào.
Tác hại của thuốc lá
Thuốc lá hủy hoại cơ thể do ba chất chính có trong thuốc và khói thuốc lá là nicotin, carbon monoxide, và chất khói thuốc
Nicotin là laọi thuốc an thần có tác dụng gây nghiện. Khi đnag hút thuốc lien tục với số lượng nhiều mà bỏ thuốc đột ngột sẽ gây các rối loạn về tâm lí và sinh li vì Nicotin vẫn còn trong máu.
Carbon monoxide có trong máu làm giảm lưu lượng tuần hoàn máy tới các mô và trong thời gian dài sẽ bị xơ vữa động mạch
Khói thuốc lá là nguyên nhân gây những bệnh phổi mạn tính, ung thư phổi
Thuốc lá và bệnh ung thư
Mối liên quan giữa việc hút thuốc lá và ung thư phổi đã được biết từ rất lâu, 90% người ung thư phổi bị chết đều có hút thuốc lá. Những cơ quan khác cũng bị ung thư do thuốc lá là miệng, hầu, họng, thanh quản, môi, bàng quang…
Hút thuốc lá bằng ống hút xì gà có khả năng giảm lượng khói thuốc hít vào phổi nhưng cũng khó tránh khỏi ung thư miệng và họng
Những nguy cơ khác của việc hút thuốc lá
Rất nhiều người không ý thức được tác hại của việc hút thuốc lá trầm trọng đến mức độ nào
Trước tiên phải kể tới những bệnh mạn tính của đường hô hấp. Nhiều người bị ho thường xuyên đến mức mà người ta gọi là “ho thuốc lá”. Rất nhiều người chết do tâm phế mạn và khỉ thủng phổi
Người hút thuốc lá chắc chắn sẽ chết sớm hơn do các bệnh mạch vành. Họ thường xuyên đau thắt ngực do những cơn thiếu máu cơ tim, nghĩa là những lúc giảm thời lượng máu đến nuôi cơ tim. Nguy cơ ngồi máu cơ tim xảy ra nhiều hơn ở người hút thuốc. Họ cũng dễ bị đột quỵ hơn người bình thường. ngoài ra người hút thuốc lá nhiều cũng dễ bị lóet dạ dày và hành tá tràng.
Giảm các yếu tố nguy cơ
đơn giản là không hút thuốc.
Nếu bạn không chế ngự được bản thân và không bỏ được thói quan rất xấu nay thì chắc chắc sẽ có nguy cơ bị bệnh cao hơn hẳn những người khác. Nếu cần có thể nhờ đến sự trợ giúp của người thân, bạn bèvà ngay cả các loại kẹo hay chewing gum thay thế thuốc lá. Nhưng, chính bạn sẽ phải là người quyết định bỏ thuốc như khi bạn quyết định hút thuốc.
Rượu và bệnh tật
Uống nhiều rượu và uống thường xuyên rất có hại cho sức khỏe, trước mắt là mắc các chứng bênh vầ gan nặg như gan thoái hóa mỡ, viên gan do rượu, xơ gan, ung thư gan. khi đó, mô gan không còn mịn như bình thường mà gồm toàn những mô xơ và không có chức năng thải ra các chất độc ra khỏi cơ thể.
Uống rượu nhiều làm tăng nguy cơ bệnh huyết áp cao, nhồi máu cơ tim và khả năng đột quỵ cao.
Rượu cũng làm rối loạn tiêu hóa và tăng các bệnh thuộc hệ tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm tụy, loét dạ dày, ung thư miệng, lưỡi, hầu, thực quản, ruột. Người uống rượu thường không ăn uống điều độ và rối loạn tiêu hóa nặng.
Uống nhiều rượu lâu dài làm tổn thương não, rối loạn tri thức và ý thức, rối loạn hành vi và cử cỉ, không kiểm soát được bản thân.
Phụ nữ mang thai uống rượu có thể sinh non, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm thần của con khi ra đời, thậm chí có thể sinh ra những đứa trẻ bị dị tật. Ảnh hưởng do rượu sẽ kéo dài đến những thế hệ sau nếu cả cha mẹ đều uống rượu khi thụ thai.
- Hút thuốc lá dẫn đến ung thư phổi, và các bệnh đường hô hấp, làm ô nhiễm môi trường, ảnh hưởng đến người xung quanh...
- Uống rượu, bia sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ, khi điều khiển phương tiện sẽ không làm chủ được bản thân gây tai nạn giao thông..
Bài Trình Bày
Câu 1: Cơ chế lây lan virus
Dịch Covid - 19 là dịch bệnh Viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona gây ra. Bệnh này lan truyền qua đường hô hấp và gây ra một số tác hại cho cơ thể một cách nghiêm trọng. Nó có thể lây lan trong lúc ta ho, hắt hơi hay cả là khi chúng ta bắt tay. Triệu chứng của bệnh này rất giống với những căn bệnh cảm cúm thông thường như: sốt, ho, khó thở,... Vì những triệu chứng thông thường nên chúng ta sẽ dễ chủ quan làm lây lan dịch ra cộng đồng. Đặc biệt hơn, có những ca mắc còn không có triệu chứng, thành ra chủ quan làm dịch lây lan cho cộng đồng.
Câu 2: Biện pháp phòng tránh dịch
Dịch bệnh Corona rất nguy hiểm, vì thế hãy trang bị kiến thức phòng bệnh đầy đủ để tránh bị lấy nhiễm. Hãy thực hiện thông điệp 5K của chính phủ là: Khẩu trang, Khử khuẩn, Khoảng cách, Không tụ tập, Khai báo y tế. Nếu tiếp xúc với người nghi nhiễm hoặc người bệnh, hãy hạn chế tiếp xúc lại và đến ngay cơ sở y tế gần nhất để hướng dẫn cách ly, khai báo y tế để họ kiểm soát, tránh để dịch bùng phát rộng. Nên ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để bảo đảm sức khỏe tốt, việc này giúp chúng ta có đề kháng tốt để chống lại dịch bệnh. Đừng chủ quan kể cả khi đã có vắc - xin phòng ngừa. Hãy đừng tiếp tay cho việc nhập cảnh trái phép, vì điều đó sẽ làm ảnh hưởng đến thành quả chống dịch của dân ta. Dịch Covid-19 rất nguy hiểm vì thế lúc nào cũng cần thực hiện nghiêm các biện pháp chống dịch để tránh làm dịch bùng phát.
Câu 3: Giải pháp của địa phương
Địa phương thường xuyên cử người đi tuyên truyền với người dân cách phòng chống dịch. Kiểm soát người ra vào chặt chẽ. Có những biện pháp chặt chẽ như tránh tập trung đông người, phải đeo khẩu trang khi ra đường,....
Chúc bạn học tốt.