K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

11 tháng 8 2023

- Sắp xếp thời gian hợp lí

- Rèn luyện tính kỉ luật, chăm chỉ

- Hình thành các thói quen tốt như đọc sách, học tiếng anh,...

- Mở rộng các mối quan hệ bạn bè chất lượng

- Ăn ngủ điều độ, tập thể dục, hạn chế rượu bia và chất kích thích

-Tuân thủ quy định của pháp luật, nhà trường

-Luôn luôn phấn đấu trở thành một người vừa có tài, vừa có đức

-Ứng xử văn minh, thân thiện với mọi người

QT
Quoc Tran Anh Le
Giáo viên
28 tháng 8 2023

Kế hoạch rèn luyện sức khỏe

- Mục đích cần đạt: Rèn luyện sức khỏe

- Nội dung rèn luyện cụ thể: Thể dục – thể thao.

Nội dung rèn luyện

Biện pháp

Thời gian

1. Tập thể dục

- Nhảy dây

- Thể dục nhịp điệu 7 động tác

- 06:00 sáng

2. Ăn uống

- Ăn uống theo chế độ

- Ngày 3 bữa

Sáng, trưa, tối

Tham khảo:

Hài lòng:

Đã đặt ra các mục tiêu rõ ràng và cụ thể cho bản thânĐã tự đánh giá và nhận biết được điểm mạnh và điểm yếu của mình, từ đó tập trung vào phát triển các kỹ năng và năng lực cần thiết.Tích cực tìm kiếm các nguồn tài liệu và tham gia các khóa học để học hỏi kinh nghiệm từ người khác.Đã đánh giá tiến độ thường xuyên, sửa đổi kế hoạch nếu cần, và giữ một tinh thần kiên trì và quyết tâm để hoàn thành các mục tiêu.Giữ được tư duy tích cực, luôn tìm cách để cải thiện bản thân và không ngừng phấn đấu.

Chưa hài lòng:

Đôi khi bị lạc lối hoặc bỏ cuộc khi gặp phải những thách thức khó khăn.Bản thân chưa tận dụng hết thời gian và cơ hội để học hỏi và phát triển bản thân.Chưa đủ sáng tạo và chưa tìm ra được những cách tiếp cận mới để giải quyết vấn đề.Chưa đủ quyết tâm và kiên trì trong việc đạt được mục tiêu.

11 tháng 8 2023

Mong anh hoạt động cả ngày ạ em nghĩ làm vậy chắc anh được coin ấy ạ 

11 tháng 8 2023

Xác định cách phấn đấu hoàn thiện bản thân:

+ Xác định mục tiêu phấn đầu , rèn luyện để hoàn thiện bản thân 

+ Sắp xếp thứ tự ưu tiên và tậ trung vào thứ tự ưu tiêu cao nhất 

+ Lập kế hoạch thực hiện mục tiêu 

+ Xác định những thuận lợi và khó khăn khắc phục 

+ Chia mục tiêu lớn thành những mục tiêu nhỏ để thực hiện 

+ Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài 

+ Rèn luyện cho đến khi mục tiêu thành hiện thực 

+ Lập kế hoạch thường xuyên dậy sớm tập thể dục 

+ Tập thói quen ngồi thiền vào mỗi buổi sáng 

+ Nên đọc sách vào những lúc rảnh rỗi

+ Đặt mục tiêu làm việc nhà , giúp đỡ bố mẹ nhiều hơn mỗi ngày 1 chút

+ Đặt mục tiêu : làm việc nhà mà không bị bố , mẹ nhắc nhở

+ ...

15 tháng 8 2023

Tham khảo
Tùng xác định mục tiêu tự tin trước đám đông, cải thiện sự nhút nhát của bản thân bằng cách tham gia câu lạc bộ thuyết trình để có cơ hội luyện tập trình bày. chia sẻ trước đám đông. Ở nhà,Tùng chủ động tập thuyết trình các chủ để da dạng đã được trao đổi ở câu lạc bộ. Ở lớp, Tùng mạnh dạn xung phong lên thuyết trình bài tập của nhóm.

15 tháng 8 2023

Tham khảo

Thiết lập một cộng đồng phấn đấu hoàn thiện bản thân có thể đem lại nhiều thuận lợi. Nó giúp chúng ta tìm thấy sự động viên và hỗ trợ từ những người cùng chí hướng, đồng thời cũng tạo ra một môi trường khuyến khích để chúng ta tiếp tục nỗ lực hoàn thiện bản thân.

Tuy nhiên, cũng có những khó khăn khi thực hiện hoạt động này, chẳng hạn như khó khăn trong việc tìm kiếm người cùng chí hướng, khó khăn trong việc duy trì một môi trường tích cực, động viên và hỗ trợ lẫn nhau khi mọi người đang gặp khó khăn.

Để giải quyết những khó khăn này, chúng ta có thể sử dụng các phương tiện truyền thông xã hội, tham gia vào các cộng đồng trực tuyến hoặc các câu lạc bộ hoạt động trong cộng đồng. Chúng ta cũng có thể tìm kiếm người cùng chí hướng thông qua những hoạt động xã hội và những sự kiện chung.

11 tháng 8 2023

Tham khảo
Tình huống 1: Để thuyết phục bạn bè cùng tập luyện, M có thể:

- Giới thiệu những lợi ích của tập thể thao: M có thể giới thiệu cho bạn của mình những lợi ích của tập thể thao như cải thiện sức khỏe, tăng cường khả năng chống đỡ stress, giảm cân, cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tự tin...

Tìm kiếm các hoạt động thể thao mà cả hai đều yêu thích: M có thể tìm hiểu và đề xuất cho bạn của mình các hoạt động thể thao mà cả hai đều yêu thích để cùng tham gia.

Cùng nhau đặt ra mục tiêu: M và bạn của mình có thể đặt ra mục tiêu cùng nhau để tập luyện. Điều này sẽ giúp cả hai cùng nhau cố gắng hơn và đạt được kết quả tốt hơn.

Tình huống 2: T có thể giới thiệu cho H về các hoạt động tập thể thú vị mà cả hai có thể tham gia để giúp H tìm ra một hoạt động phù hợp với sở thích của mình. Bên cạnh đó, T có thể khuyến khích và động viên H tham gia các hoạt động tập thể bằng cách đưa ra những lời động viên tích cực và đồng hành cùng H trong suốt quá trình tập luyện.

Tình huống 1: M nên đưa ra kết quả sau khi mình tập thể thao là cơ thể đã trở nên săn chắc và khỏe mạnh. Từ đó, M sẽ thuyết phục với cậu bạn rằng nếu như bạn chịu khó tập luyện thể thao thì bạn cũng có cơ thể tốt như vậy.

Tình huống 2: T nên đưa ra các lợi ích của việc tham gia các hoạt động xã hội như giúp cho mình trở nên năng động hơn, giúp cho mình có nhiều vốn sống hơn... Từ đó thì sẽ thuyết phục được H

11 tháng 8 2023

Tham khảo

Chia sẻ về tấm gương thành công trong học tập và cuộc sống.Tự mình trở thành tấm gương trong rèn luyện và phấn đấu, tạo hiệu ứng ảnh hưởng đến các bạn.Thuyết phục bạn cùng thực hiện một số việc làm góp phần hoàn thiện bản thân.Đưa ra lời khuyên giúp bạn thay đổi những hành vi, việc làm chưa phù hợp.

Chia sẻ các tầm gương thành công trong cuộc sống này

Thuyết phục các bạn cùng thực hiện một số việc làm góp phần hoàn thiện bản thân

Đối với những bạn có những hành động chưa tốt thì sẽ đưa ra những lời khuyên phù hợp

11 tháng 8 2023

- Cách thu hút : nói về lợi ích, sở thích, sự thú vị 

11 tháng 8 2023

Tham khảo
TH1 : V nên thuyết phục các bạn bằng cách nêu ra những điểm tốt khi đọc sách, những kiến thức khổng lồ ta sẽ nhận được khi đọc sách và chúng ta hãy cùng lan tỏa những điều tốt đẹp đó.
TH2: K nên tham gia câu lạc bộ tiếng anh vì nếu bạn tham gia câu lạc bộ thì bạn sẽ nâng cao khả năng tiếp xúc, nâng cao trình độ nói chuyện tiếng anh của mình.