K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

14 tháng 11 2021

TL

K CHO MIK NHA

1. Lập tấn
2. Bái tổ
3. Trung bình tấn - Tay phải đấm thẳng
4. Trung bình tấn - Tay trái đấm thẳng
5. Trảo mã tấn phải - Tay phải đấm múc lên
6. Đinh tấn phải - Tay trái đấm thẳng
7. Trảo mã tấn phải - Tay phải đập lưng nắm tay xuống
8. Trung bình tấn - Tay trái đấm móc vòng vào trước ngực
9. Trảo mã tấn trái - Tay trái đấm múc lên
10. Đinh tấn trái - Tay phải đấm thẳng
11. Trảo mã tấn trái - Tay trái đập lưng nắm tay xuống
12. Trung bình tấn - Tay phải đấm móc vòng vào trước ngực
13. Đinh tấn phải - Tay phải đập lưng nắm tay về trước
14, Đinh tấn trái - Tay trái đập lưng nắm tay về trước
15. Xà tấn phải - Xoay thành trung bình tấn hai nắm tay kéo về hông
16. Trung bình tấn - Hai tay đấm thẳng về trước

17. Trảo mã tấn phải - Chỏ phải đánh ngang, Chỏ trái đánh ngang (từ ngoài vào trong)
18. Qui tấn trái - Chỏ phải cắm thẳng xuống
19. Đinh tấn trái - Chỏ trái đánh lên
20. Trảo mã tấn phải - Chỏ phải đánh ngược lên ra sau
21. Xà tấn - Chỏ trái giật ngang
22. Trảo mã tấn phải - Chỏ phải đánh bạt vào (cẳng tay đứng)
23. Đinh tấn phải - Chỏ trái đánh ngang vào
24. Trảo mã tấn trái - Chỏ trái đánh vòng cầu xuống ra sau lưng
25. Chân phải đá tống về trước
26. Chân trái đá vòng cầu từ ngoài vào
27. Chân phải đá tống ngang bằng cạnh bàn chân
28. Đinh tấn phải - Tay phải chém cạnh bàn thẳng xuống
29. Trảo mã tấn trái - Tay trái chém cạnh bàn vào (cẳng tay thẳng góc với mặt đất)
30. Trảo mã tấn phải - Hai tay chém cùng lúc từ trái qua phải (bàn tay phải úp, bàn tay trái ngửa, hay tay song song mặt đất)
31. Đinh tấn trái - Hai tay đâm thẳng tới trước bằng mũi bàn tay (bàn tay trái trên, bàn tay phải dưới cách nhau khoảng 20cm)
32. Đinh tấn phải - Hai cạnh bàn tay đỡ ngang cùng lúc ra hai bên ngang mặt ( hai lòng bàn tay xoay ra ngoài, hai cẳng tay đứng )
33. Đinh tấn trái - Hai cạnh bàn tay đánh ép cùng lúc vào ngang mặt (2 lòng bàn tay xoay vào trong, hai cẳng tay đứng)
34. Đinh tấn trái - Hai cạnh bàn tay đánh ép cùng lúc vào (trên đầu gối phải, lòng bàn tay ngửa, hai cẳng tay song song với nhau)
35. Qui tấn trái - Tay phải chém bằng cạnh bàn tay vào trên đầu gối trái (bàn tay trái ngửa, cẳng tay song song mặt đất)
36. Bái tổ. Lập tấn

12 tháng 1 2022

ĐỘNG TÁC 1: VƯƠN THỞ

 ĐỘNG TÁC 2: TAY. 

ĐỘNG TÁC 3: CHÂN 

ĐỘNG TÁC 4: LƯỜN. 

ĐỘNG TÁC 5: BỤNG.

ĐỘNG TÁC 6: PHỐI HỢP

ĐỘNG TÁC 7: THĂNG BẰNG

ĐỘNG TÁC 8: NHẢY

ĐỘNG TÁC 9:ĐIỀU HOÀ

12 tháng 3 2021

. Ñoäng taùc: Điều hòa bạn nhé

26 tháng 4 2022

điều hoà lớp 5 mà !

29 tháng 11 2021

có ảnh hưởng là:

- đề kháng được nâng cao

- cơ bắp săn chắc 

- loại được mỡ thừa

- chiều cao tăng lên

3 tháng 12 2023

1.nứng

2.sướng

3.cương chim(nắng cực)

4.múp rụp hơn

5.vếu to hơn

6.mông to hơn 

tick đúng cho mình nhé!

20 tháng 4 2021

Xin lỗi bạn học xong mình cũng chẳng nhớ

6 tháng 5 2021

đồng tác 1: tay

động tác 2 chân

động tác 3 :bụng

tập động tác trước khi bơi

chạy 5 vòng sân trường ( bán kính 50 mét 2 )

                                                                               chúc bn tập mạnh khỏe

1 tháng 12 2021

cửa sổ

8 tháng 5 2021

bạn muốn viết j vậy mình ko hiểu

24 tháng 9 2021

À NÓI VỀ SỰ SINH SẢN Ý MÀ MÀ NÓ CÒN MỘT Ý NGHĨA ĐEN TỐI NỮA CƠ CHỈ DÂN MÂY ĐEN MÙ MỊT MỚI BIẾT

5 tháng 9 2021

Không 

21 tháng 5 2021

nếu bạn muốn hỏi vậy thì phải nói rõ ra là trươgf nào, vì mỗi trường có những động tác riêng, tự nhiên hỏi thế thì ai biết đc

21 tháng 5 2021

Thế thì bạn lấy trường nào cũng được. Vậy thử hỏi nhé, cậu có phải học hết tất cả các trường khác rồi đâu mà cậu nhất thiết phải biết tên trường đó cơ chứ. Cậu biết được nội dung học của những trường đó à, cá là lên goolge cũng không biết đâu. Nên là hãy suy nghĩ trước khi đem ra bình luận nhé.