Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Gia đình em chủ yếu lựa các thực phẩm có nhiều vitamin, protein và chất xơ.
Những đồ ăn, thức uống lành mạnh là :
- Nước lọc
- Nước cam
- Rau xanh
- Trái cây
-.....
- Bạn An ăn 3 bữa chính một ngày,
- Mỗi bữa có:
+ Bữa sáng: Rau, trứng, bánh mì, sữa
+ Bữa trưa: Cơm, rau, xúc xích, thịt
+ Bữa tối: Cơm, rau, cá, canh
- Bạn Nam thường ăn uống những đồ có nhiều chất dinh dưỡng tốt như vitamin A,B, C, D,..
- Bạn Dũng thường ăn uống bằng đồ ăn nhanh, loại đồ ăn chứa nhiều đường, tinh bột, chất béo
Ăn uống hợp lí là ăn uống đúng giờ, đầy đủ các nhóm dưỡng chất như chất đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ,..
- Hình 1: Các bộ phận bên ngoài của con gái gồm: đầu, cổ, bàn tay, bụng, vai, cánh tay, chân,...
- Hình 2: Các bộ phận bên ngoài của con trai gồm: đầu, cổ, bàn tay, bụng, vai, cánh tay, chân, lưng, ngực, bàn chân,...
Em biết được:
- Rau xanh và trái cây
- Các loại ngũ cốc nguyên hạt
- Các loại đậu và hạt
- Các loại cá béo
- Các loại dầu thực vật lành mạnh
- Nước
Gia đình bạn An gồm:
- Ba
- Mẹ
- Chị gái
- Bạn An
Gia đình bạn Nam gồm:
- Ông
- Bà
- Mẹ
- Bạn Nam
Hằng ngày, em thường ăn trứng, thịt, cá, rau. Em thấy mình ăn uống rất đầy đủ và lành mạnh.
Tham khảo
- Để có một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn, em cần chọn thức ăn và đồ uống: cá, thịt, rau, củ, quả, sữa, tâm, cua, bánh, nước,...
- Những thức ăn và đồ uống phải đảm bảo tươi, sạch và an toàn vệ sinh thực phẩm.
1. Chọn thức ăn, đồ uống cho một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn.
=> thịt , cá , trứng , sữa , rau , trái cây ,...
2. Nhận xét về thức ăn, đồ uống mà em và các bạn đã chọn.
=> tươi , sạch , hạn sự dụng không quá lâu đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình