hãy cho biết làm thế nào để em có thể có được một cơ thể khỏe mạnh
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
8 tháng 11 2021
Tham khảo:
Bí quyết để cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày?Ngủ đủ giấc mỗi đêm. ...Tập thể dục và vận động. ...Ăn sáng đầy đủ ...Ăn uống bổ dưỡng. ...Uống nhiều nước. ...Ăn nhiều rau và trái cây. ...Giữ tinh thần luôn được vui vẻ và tránh căng thẳng.
8 tháng 11 2021
Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ được biểu hiện ở bề ngoài mà còn thể hiện sự minh mẫn, tinh anh, khỏe khoắn từ chính bên trong cơ thể. Nhiều người lầm tưởng rằng bề ngoài “cao ráo, sáng sủa, trắng trẻo” đồng nghĩa với một cơ thể khỏe mạnh. Điều này chưa hẳn đã đúng. Thực tế, một cơ thể khỏe mạnh cần sự kết hợp hoàn hảo ở hai mặt thể chất và tinh thần.
Một sức khỏe dồi dào, tràn đầy năng lượng cần có sự tham gia của nhiều yếu tố, đồng thời đòi hỏi sự chăm sóc có kế hoạch, chế độ ăn uống cân bằng, kế hoạch tập luyện thể dục thể thao đều đặn, lối sống lành mạnh…
Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên Lao động vừa sứcKhi mang vác và ngồi học đúng tư thế tránh cong vẹo cột sống
LH
3
28 tháng 9 2016
sinh vật có thể lớn lên bình thường và khỏe mạnh nhờ có sự trao đổi chất với môi trường và thiên nhiên
VD :
con người- khai thác quặng, đồng,..- sản xuất-bán- có tiền- mua thức ăn-ăn
động vật-kiếm mồi(cây , cỏ,..)-ăn
thực vật-hút khí oxi-hút nước và muối khoáng trong đất-lớn lên
NX
2
28 tháng 9 2016
+Cung cấp sinh dưỡng đầy đủ ngay từ trong bụng
+Tạo điều kiện môi trường thuận lợi cho sự phát triển của sinh vật
+Cung cấp lượng dinh dưỡng cần thiết hàng ngày
+Chăm sóc và nuôi dưỡng sinh vật một cách tốt nhất
NT
3
15 tháng 11 2016
+ Cung cấp đầy đủ thức ăn chất dinh dưỡng: giúp có sức đề kháng
30 tháng 8 2016
Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe bản thân
Tập thể dục thể thao, ...
Em biết j về tác hại của việc nghiện thuốc lá , rượu , bia đến sức khỏe con người ?
Gây bệnh ung thư gan, khi lái xe mà uống rượu bia dễ gây tai nạn giao thông.
Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục , thể thao để người khỏe mạnh
Hàng ngày từ 5 - 5h 30 sáng.
30 tháng 8 2016
Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe bản thân
=> Tập thể dục đều đặn , ăn uống điều độ , ...
Em biết gì về tác hại của việc nghiện thuốc lá , rượu , bia đến sức khỏe con người ?
=> Có thể gây ra các bện về gan , gây ra tai nạn giao thông khi đi xe , làm ảnh hưởng đến mọi người xung quanh , ...
Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục , thể thao để người khỏe mạnh
=> Mỗi sáng thức dậy từ 5 giờ , chăm chỉ thường xuyên tập thể dục đều đặn mỗi sáng , ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết , ...
CM
2
LP
10 tháng 8 2021
Kiểm soát huyết ápKiểm soát lượng đường trong máuGiảm lượng muốiTránh dùng thuốc kháng viêm, tránh dùng lâu dài một loại thuốc giảm đauTập thể dục thường xuyênKiểm soát cân nặngThực hiện chế độ ăn uống cân bằngBỏ thuốc láUống rượu vừa phảiUống đủ nướcTránh thường xuyên nhịn tiểu quá lâuTheo dõi mức cholesterolKiểm tra chức năng thận hằng năm.
LP
10 tháng 8 2021
Kiểm soát huyết áp Kiểm soát lượng đường trong máu Giảm lượng muối Tránh dùng thuốc kháng viêm, tránh dùng lâu dài một loại thuốc giảm đau Tập thể dục thường xuyên Kiểm soát cân nặng Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng Bỏ thuốc lá Uống rượu vừa phải Uống đủ nước Tránh thường xuyên nín tiểu quá lâu Theo dõi mức cholesterol Kiểm tra chức năng thận hằng năm.
NV
Nguyễn Việt Dũng
CTVVIP
12 tháng 8 2023
Tham khảo
Hình 1: vận động và tập thể dục thể thao.
Hình 2: Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc.
Hình 3: Vệ sinh cơ thể: rửa tay, rửa mặt, chải răng.
Hình 4: Ăn đủ các loại thức ăn và uống đủ nước.
H
23 tháng 9 2021
Bí quyết để cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày
- Ngủ đủ giấc mỗi đêm. ...
- Tập thể dục và vận động. ...
- Ăn sáng đầy đủ ...
- Ăn uống bổ dưỡng. ...
- Uống nhiều nước. ...
- Ăn nhiều rau và trái cây. ...
- Giữ tinh thần luôn được vui vẻ và tránh căng thẳng.
SA
23 tháng 9 2021
tập thể dục, ăn uống và ngủ, nghỉ ngơi, làm việc đầy đủ và đều đặn.
MH
5 tháng 1 2021
Câu 1:
| Hành vi sức khỏe | Định nghĩa | Ví dụ |
| Những hành vi sức khỏe lành mạnh | là những hành vi giúp bảo vệ và nâng cao tình trạng sức khỏe của con người | khám định kỳ, tiêm chủng cho trẻ, tập thể dục, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, thực hành vệ sinh môi trường, tránh các hành vi làm tổn hại sức khỏe như: hút thuốc lá, nuôi con bằng sữa chai, uống rượu quá nhiều… |
| Những hành vi sức khỏe không lành mạnh | là những hành vi gây hại cho sức khỏe | chế độ ăn có hại cho sức khỏe, lười vận động không ăn chín uống sôi, tham gia giao thông không an toàn, tư thế ngồi đứng sai, tiêm chích ma túy, hút thuốc lá, lạm dụng và nghiện rượu... |
tập thể dục , ăn uống có khoa học ...
Tham khảo
Vận động: Vận động không có nghĩa là bạn phải dành 1 tiếng hoặc 45 phút để ra sân vận động hoặc tập thể dục. ...
Ăn ít chất béo: ...
Bỏ thuốc: ...
Giảm căng thẳng: ...
Tránh ô nhiễm: ...
Thắt dây an toàn khi đi xe: ...
Đánh răng: ...
Tránh quá chén: