Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Câu 57: Đâu những nhóm chất chính đóng vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể?
A. Tinh bột, vitamin, chất xơ.
B. Khoáng chất, vitamin, chất béo.
C. Chất xơ, tinh bột, chất đạm.
D. Tinh bột, chất đạm, chất béo.
- Chức năng của chất đạm: giúp cơ thể phát triển tốt, cần thiết cho việc tái tạo các tế bào đã chết.
- Chức năng của chất béo: cung cấp năng lượng, tích trữ dưới da ở dạng một lớp mỡ và giúp bảo vệ cơ thể.
- Chức năng của chất đường bột: là nguồn chủ yếu cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể, và chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng khác.
Chất đạm:
-Giúp cơ thể phát triển tốt. ...
-Chất béo:
Tích trữ dưới da dạng một lớp mỡ giúp bảo vệ cơ thể.
-Chuyển hóa vitamin cần thiết cho cơ thể.
Chất đường bột:
-Cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động cơ thể.
Chất đạm: -Giúp cơ thể phát triển tốt...
Chất béo tích trữ dưới da dạng một lớp mỡ giúp bảo vệ cơ thể. -Chuyển hóa vitamin cần thiết cho cơ thể.
Chất đường bột: -Cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động cơ thể.
- Chất đạm : giúp cơ thể phát triển tốt, cần thiết cho việc tái tạo các tế bào đã chết.
- Chức năng của chất béo: cung cấp năng lượng, tích trữ dưới da ở dạng một lớp mỡ và giúp bảo vệ cơ thể.
- Chức năng của chất đường bột: là nguồn chủ yếu cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể, và chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng khác.
Chức năng của chất béo là:
+Cung cấp năng lượng, tích trữ dưới dạng một lớp mỡ và giúp bảo vệ cơ thể.
+ Chuyển hóa một số vitamin cần thiết cho cơ thể.
Nguồn cung cấp: thịt lợn, giò, thịt gà, thịt bò,...
-Chức năng của chất đạm là:
Là nguyên liệu xây dựng tế bào cơ thể, các cơ, xương, răng...
+Nguyên liệu tạo dịch tiêu hóa, các men, các hormon trong cơ thể giúp điều hòa hoạt động của cơ thể, nguyên liệu tạo các kháng thể giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật.
+Vận chuyển các dưỡng chất.
+Điều hòa cân bằng nước.
+Cung cấp năng lượng: 1g chất đạm cung cấp 4 Kcal năng lượng.
Nguồn cung cấp: cá, trứng, sữa, tôm, cua, đậu xanh,...
-Chức năng của chất đường bột :
+Cung cấp năng lượng, chức năng quan trọng nhất, chiếm 60-65% tổng năng lượng khẩu phần, 1g Carbohydrat cung cấp 4 kcal năng lượng.
+Cấu tạo nên tế bào và các mô.
+Hỗ trợ sự phát triển não và hệ thần kinh của trẻ.
+Điều hòa hoạt động của cơ thể.
+Cung cấp chất xơ cần thiết.
Nguồn cung cấp: miến, bún, gạo, mì,...
cảm ơn cậu
Đạm thực vật: các loại đậu, đỗ, vừng, lạc, ...
Tinh bột: bánh mì, gạo, phở, bún, khoai lang, ...
Chất đường: bánh, keo, đồ ngọt, ...
Chất béo động vật: mỡ lợn, dầu cá, đồ rán, pizza, ...
Chất béo thực vật: bơ, đậu nành, đậu phộng,..