Question

[Minh Hoàng]

 nêu các tác nhân ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, các biện pháp bảo vệ hệ thần kinh?

Answer 1

[ひまわり(In my personal page there....]

Các tác nhân gây hại là: 

- Chất kích thích , chất gây nghiện , chất gây suy giảm hệ thần kinh ,...

Các biện pháp bảo vệ:

+ Đảm bảo giấc ngủ hàng ngảy để phục hổi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.

+ Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

+ Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

Answer 2

[minh nguyet]

Tham khảo:

Nguồn: Cô Mai Hiền

Các yếu tố gây hại

Loại chất	Tên chất	Tác hại
Chất kích thích	- Rượu - Nước chè, cà phê	- Hoạt động não bộ bị rối loạn, trí nhớ kém. - Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ.
Chất gây nghiện	- Thuốc lá - Ma túy	- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư. - Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV.
Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh	- Doping	- Làm biến chất cơ thể con người. - Dùng nhiều có thể tử vong

Các biện pháp bảo vệ:

+ Đảm bảo giấc ngủ hàng ngảy để phục hổi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.

+ Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

+ Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.