mn trả lời câu hỏi nay giúp minh nhé(sinh 8)
Bản thân em làm gì để bảo vệ cơ thể khi ở tuổi dậy thì
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Để bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh phần của bản thân em cần:
+ Tránh thức khuya
+ Chế độ ăn uống hợp lí
+ Không dùng cà phê quá nhiều
+ Thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao
Tham khảo:
Nam, nữ ở tuổi dậy thì cần rèn luyện về kĩ năng sống, chủ động tìm hiểu kiến thức về giới tính, sức khỏe sinh sản tuổi thành niên từ cha mẹ, thầy cô, người thân và bạn bè; tâm sự những lo lắng băn khoăn với người thân hoặc gia đình; duy trì thời gian học tập, nghỉ ngơi, tập luyện và giải trí; cần phân biệt rõ giữa tình yêu và tình bạn trong sáng. Bên cạnh đó cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn uống, tránh xa các chất kích thích, ...
Tham khảo :
Tắm gội thường xuyên. ...Vệ sinh răng miệng đúng cách. ...Rửa tay đúng cách. ...Dùng lăn/xịt khử mùi và giảm tiết mồ hôi. ...Chải tóc nhẹ nhàng. ...Hình thành thói quen giúp ngăn ngừa mụn. ...Tắm rửa sạch sẽ ...Cắt móng tay.-Bản thân em cần phải làm gì để bảo vệ các sông,hồ ở địa phương em?
=> bảo vệ môi trường sông hồ ở địa phương bằng cách ko vứt rác bừa bãi , nhắc nhở mọi người nhằm nâng cao ý thức bảo vệ môi trường nước ở địa phương , tuyên truyền nói và hiểu cho mọi người hiểu về sự quan trọng và nguyên nhân - hậu quả của nó
-Bản thân em cần phải làm gì để bảo vệ các cây xanh ở trường và địa phương?
=> trồng thêm nhiều cây xanh , không vứt rác bùa bãi , nhổ bỏ cỏ trồng cây khác vào
- Những việc nên làm: Tăng cường thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh, ăn uống đủ chất.
- Những việc không nên làm: Xem báo, phim ảnh không lành mạnh, sử dụng các chất kích thích, gây nghiện như thuốc lá, rượu bia, ma túy