Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
| Tên các thức ăn | Nên ăn khoảng bao nhiêu trong một tháng (đối với người lớn) |
| Muối | Dưới 300g |
| Đường | Dưới 500g |
| Vừng, lạc, dầu, mỡ | Ăn có mức độ |
| Cá, thủy sản, đậu phụ | Ăn vừa phải |
| Quả chín | Ăn đủ (theo khả năng) |
| Rau | Ăn đủ (10kg) |
| Lương thực | Ăn đủ (12kg) |
- Ăn hạn chế: dưới 300g muối
- Ăn ít: dưới 500g đường
- Ăn có mức độ: 600g dầu mỡ, vừng lạc
- Ăn vừa phải: 1500g thịt, 2500g cá và thủy sản khác, 2kg đậu phụ
- Ăn đủ: quả chín theo khả năng.
- Ăn đủ: 10kg rau
- Ăn đủ: 12kg lương thực
tại vì ăn đủ chất dinh dưỡng để chúng ta khỏe hơn
con cái zụ tại sao không có loại thức ăn nào( nghĩ coi có thức ăn nào mà vừa đạm lại vừa chất xơ bột đường?) thì tui...
(bó tay) à! có ! món trứng+rau+thịt+cá+ n thứ
Bốn nhóm chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể
- Chất bột đường
- Chất béo
- Vitamin và khoáng chất
- Chất đạm
- Ăn đủ lượng và đủ chất.
- Đối với trẻ em cần được theo dõi cân nặng thường xuyên.
- Nếu phát hiện trẻ bị bệnh do thiếu chất dinh dưỡng phải điều chỉnh thức ăn cho hợp lí và nên đưa trẻ đến bệnh viện để khám và chữa trị.
Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý luôn theo dõi cân nặng của bé và đưa đến bác sĩ nếu cần điều trị gấp
