Liên hệ và thực hành:
- Hàng ngày, em và bạn bên cạnh ngồi học với tư thế như thế nào?
- Các em đã ngồi học đúng tư thế chưa? Cần thay đổi gì để ngồi học đúng tư thế? Vì sao?
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Hình 2 thể hiện tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính.
Nếu em ngồi sai tư thế khi làm việc với máy tính có thể gây ra các bệnh về cột sống và mắt. Dùng máy tính quá lâu sẽ gây hại về sức khỏe như giảm thị lực, mệt mỏi.
- Tư thế ngồi khi làm việc với máy tính
• Ngồi thẳng, tư thế thoải mái sao cho không phải ngẩng cổ hay ngước mắt khi nhìn màn hình.
• Tay đặt ngang tầm bàn phím và không phải vươn xa. Chuột đặt bên tay phải.
• Khoảng cách giữa mắt em và màn hình từ 50 cm đến 80 cm.
- Tư thế ngồi ở hình 18b là đúng.
- Tư thế ngồi khi làm việc với máy tính
• Ngồi thẳng, tư thế thoải mái sao cho không phải ngẩng cổ hay ngước mắt khi nhìn màn hình.
• Tay đặt ngang tầm bàn phím và không phải vươn xa. Chuột đặt bên tay phải.
• Khoảng cách giữa mắt em và màn hình từ 50 cm đến 80 cm.
- Tư thế ngồi ở hình 18b là đúng.
a)
b) Ngồi học ngay ngắn để tránh bị cong vẹo cột sống.
-xương rắn chắc đó đầy đủ canxi va muối khoáng
-xương mềm dẻo lượng cốt giao vs muối khoáng trong xương nhiều
-vì nếu ngồi học ko đúng tư thế xương sẽ bị cong vẹo,ko thắng,dễ gây đau lưng.có thể dẫn đến tật nguyền
- Với 1 thời gian dài như vậy sẽ gây dãn dây thần kinh tủy ở 1 số vùng \(\rightarrow\) Gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các chức năng của dây, dẫn đến ảnh hưởng đến các cơ tay dây nối tới dẫn đến dễ mỏi cơ khi vận động và nhiều lúc khiến đau vai gáy.
- Em và bạn bên cạnh ngồi thẳng, hai tay đặt lên bàn, hai chân để thoải mái, không có duỗi.
- Chúng em ngồi học chưa đúng tư thế. Chúng em cần ngồi thẳng lưng, mắt cách vở 25cm để mắt không bị cận và cột sống không cong vẹo.