D. Complete this summary using the words from the article. (Hoàn thành bản tóm tắt này bằng cách sử dụng các từ trong bài viết.)Sleep is good for physical and (1) mental health. It helps stop (2) _____ and keeps us healthy. We also study and work (3) _____ when we sleep for (4) _____ hours. But in the twenty-first century, we aren't getting enough sleep. One reason is that we stay up (5) _____ or (6) _____ all night. Another reason is that (7) _____ light from screens keeps us...
Đọc tiếp
D. Complete this summary using the words from the article.
(Hoàn thành bản tóm tắt này bằng cách sử dụng các từ trong bài viết.)
Sleep is good for physical and (1) mental health. It helps stop (2) _____ and keeps us healthy. We also study and work (3) _____ when we sleep for (4) _____ hours. But in the twenty-first century, we aren't getting enough sleep. One reason is that we stay up (5) _____ or (6) _____ all night. Another reason is that (7) _____ light from screens keeps us awake. As a result, medical experts advise us to stop looking at screens (8) _____ hour before bed.
2. sickness
3. better
4. eight
5. late
6. work
7. blue
8. one
(2) It helps stop sickness and keeps us healthy.
(Nó giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho chúng ta khỏe mạnh.)
Dẫn chứng: Physically, sleep helps prevent sickness and keeps our body healthy.
(Về mặt thể chất, giấc ngủ giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh.)
(3) We also study and work better …
(Chúng ta cũng học tập và làm việc tốt hơn …)
Dẫn chứng: Mentally, we study and work better when we sleep for about eight hours the previous night.
(Về mặt tinh thần, chúng ta học tập và làm việc tốt hơn khi chúng ta ngủ khoảng 8 tiếng vào đêm hôm trước.)
(4) … when we sleep for eight hours.
(… khi chúng ta ngủ 8 tiếng.)
Dẫn chứng: Mentally, we study and work better when we sleep for about eight hours the previous night.
(Về mặt tinh thần, chúng ta học tập và làm việc tốt hơn khi chúng ta ngủ khoảng 8 tiếng vào đêm hôm trước.)
(5) One reason is that we stay up late …
(Một lý do là chúng ta thức khuya …)
Dẫn chứng: We often stay up late into the night, and some of us even work all night and sleep during the day.
(Chúng ta thường thức khuya và một số người trong chúng ta thậm chí làm việc cả đêm và ngủ vào ban ngày.)
(6) … or work all night.
(… hoặc làm việc cả đêm.)
Dẫn chứng: We often stay up late into the night, and some of us even work all night and sleep during the day.
(Chúng ta thường thức khuya và một số người trong chúng ta thậm chí làm việc cả đêm và ngủ vào ban ngày.)
(7) Another reason is that blue light from screens keeps us awake.
Dẫn chứng: In addition, the screens of our computers, tablets, and smartphones all send out blue light.
(Ngoài ra, màn hình của máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh của chúng ta đều phát ra ánh sáng xanh.)
(8) As a result, medical experts advise us to stop looking at screens one hour before bed.
Dẫn chứng: As a result, some medical experts suggest that we shouldn't watch more than two hours of television per day, and that we should stop looking at screens (including phones) one hour before we go to bed.
(Do đó, một số chuyên gia y tế khuyên rằng chúng ta không nên xem tivi hơn hai tiếng mỗi ngày và không nên nhìn vào màn hình (bao gồm cả điện thoại) một giờ trước khi đi ngủ.)