Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Tên hoạt động: quyên góp ủng hộ hội người mù.
- Ý nghĩa hoạt động:
+ Giúp đỡ hội người mù về cả vật chất lẫn tinh thần.
+ Thể hiện tinh thần đoàn kết, đùm bọc, giúp đỡ lẫn nhau của người Việt Nam.
+ Nâng cao tình yêu thương cho học sinh.
- Những việc em và các bạn đã tham gia: tham gia hoạt động tuyên truyền, lắng nghe, chia sẻ, tham gia quyên góp ủng hộ tiền.
- Nhận xét sự tham gia của các bạn: các bạn tham gia rất nhiệt tình, năng nổ.
- Nên làm:
+ Hình 3: Đậy thức ăn khi chưa sử dụng. Vì để tránh côn trùng bay vào.
+ Hình 7: Rửa tay sau khi đi vệ sinh. Vì để đảm bảo vệ sinh.
- Cần tránh:
+ Hình 4: Ăn đồ ăn dầu mỡ, thức uống có ga vào ban đêm. Vì dễ gây béo phì và có hại cho cơ thể.
+ Hình 5: Vận động mạnh sau khi ăn. Vì dễ bị đau bụng, làm giảm tác dụng tiêu hóa thức ăn ở dạ dày.
+ Hình 6: Ăn vội vàng. Vì dễ bị sặc, thức ăn rơi vào thực quản rất nguy hiểm.
+ Hình 8: Thức ăn lề đường. Vì rất nhiều ruồi muỗi, bụi bặm,.. không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Việc nên làm | Việc không nên làm |
Tập thể dục | Chạy nhảy quá mạnh |
Làm việc vừa sức | Làm việc quá sức |
Ăn uống đủ chất, đúng bữa, đúng giờ | Ăn uống thiếu chất, không đúng bữa và đúng giờ. |
Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,…. | Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,…. |
Nghỉ ngơi đầy đủ | Thiếu ngủ, ngồi lâu |
Sử dụng các thức ăn đồ uống có lợi | Sử dụng các thức ăn dầu mỡ, đồ uống có ga, có cồn |
Nghỉ ngơi đầy đủ, vận động vừa phải nhịp nhàng, ăn uống lành mạng,...
- tập thể dục thường xuyên
- nghỉ ngơi đúng lúc
- ngủ đúng lúc
- ăn thức ăn tốt cho hệ tuần hoàn
Em đã:
- Thường xuyên vận động vừa sức.
- Chơi thể thao vừa sức.
- Sống vui vẻ, không tức giận, căng thẳng…
- Việc cần làm:
+ Hình 2: vận động vừa sức
+ Hình 3: chơi thể thao
+ Hình 4: vui chơi, hoạt động vui vẻ
+ Hình 6: đi khám ngay khi có dấu hiệu bị bệnh
- Việc cần tránh:
+ Hình 5: sử dụng đồ quá chật => Tạo sức ép lên các thành mạch máu
+ Hình 7: Vận động quá sức => Mệt mỏi
+ Hình 8: Ăn quá mặn