Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Có một lần, khi đang tô màu chung với Nam. Em có sơ ý làm rách một mảng nhỏ ở bài của bạn. Lúc đó, em rất lo lắng và hối hận. Nam thấy vậy liền bảo em bình tĩnh lại để tìm cách giải quyết. Bỗng nhiên, em nhớ ra một điều gì đó. Em liền lấy từ trong túi ra một cuộn băng dính trắng, bảo bạn dán vào và dùng bút màu tô lên. Quả nhiên, bài vẽ đã trở lại như bình thường.
1. Hoa đã hít một hơi thật sâu để lấy lại bình tĩnh và tự nhủ :"Đừng sợ, mình nhất định sẽ làm được !"
2. - Bạn Sơn đã kiềm chế được cảm xúc tiêu cực bằng cách trấn tĩnh lại và tìm cách giải quyết.
- Việc kiềm chế được cảm xúc tiêu cực đó đã đem giúp cho bạn Sơn bình tĩnh và tìm cách giải quyết, nhờ vậy mà bài của bạn Sơn đã được cô giáo và các bạn khen.
* Những cảm xúc tiêu cực mà em đã gặp và cách em kiềm chế những cảm xúc đó:
- Cảm xúc giận dữ.
+) Cách kiềm chế: hít thở sâu, nắm chặt tay.
- Tâm lí căng thẳng.
+) Cách kiềm chế: nghe nhạc thiền, ngồi thiền, chơi thể thao, nghe nhạc.
- Tâm trạng buồn bã.
+) Cách kiềm chế: nghe những bài nhạc có giai điệu, tiết tấu vui nhộn.
* Mỗi học sinh sẽ tự thực hành các hành động khi có cảm xúc tiêu cực như lo lắng, giận dữ, căng thẳng,… để tâm trạng được thoải mái, tránh những điều đáng tiếc xảy ra.
Một hôm, ba mẹ em đi vắng. Một mình em ở nhà. Mẹ em giao em ở nhà rửa bát. Kệ để bát ở trên cao, em không sao với tới. Em suy nghĩ một hồi rồi nghĩ ra một cách. Em liền tìm một cái ghế thật chắc chắn và trèo lên để bát. Em rất vui khi đã hoàn thành nhiệm vụ mẹ giao cho.
- Trước đây, em đã từng đi chơi về muộn nhưng quên không xin phép mẹ. Về nhà, em thấy được sự lo lắng của mẹ nên rất hối hận. Em đã nhận lỗi, nói lời xin lỗi với mẹ: “Mẹ ơi! Con xin lỗi vì đi chơi mà không xin phép mẹ. Con hứa lần sau con sẽ không như vậy nữa!”.
- Một lần, vì quá ham chơi nên em quên mất nhiệm vụ làm bài tập về nhà cô giao. Sáng mai đến lớp, em đã nhận lõi, nói lời xin lỗi cô giáo, hứa lần sau sẽ không vi phạm nữa và làm bù phần bài tập về nhà đó.
Chia sẻ về một lần em chưa biết nhận lỗi. Nếu gặp lại tình huống đó, em sẽ làm gì?- Một lần đi trên đường, em đã nhém vỏ hộp sữa ra ngoài mà không trúng vào thùng rác gần đó. Có một bác gần đó thấy vậy đã nhắc nhở em bỏ rác đúng nơi quy định nhưng em không để tâm và vẫn bước đi.
- Nếu gặp lại tình huống đó, em sẽ xin lỗi và cảm ơn bác đã nhắc nhở về việc làm sai của mình. Quay lại bỏ vỏ hộp sữa vào thùng rác theo đúng quy định.
1. Bị em trai nhại theo
2. Lời nói: Chửi em và nhại lại em
Hành động: Trêu ngươi, làm vẻ mặt kì để chọc e
3. em cảm thấy lúc đó em rất tức giận mà đã chửi bới và lại trêu lại em trai của mình, nhiều lúc không kiểm soát được mà còn đánh e nữa, những lúc như này e nên kiềm chế cảm xúc.
Chào cô và các bạn. Sau đây em xin chia sẻ về một lần mắc lỗi của mình.
Trước đây, vì quá ham chơi nên em đã quên làm bài tập về nhà cô giao. Khi được cô hỏi, vì sợ bị cô trách phạt nên em đã nói dối cô rằng: “Thưa cô, hôm qua em bị ốm, mệt quá nên em chưa làm được bài tập”. Sau đó, về nhà em đã suy nghĩ và rất ân hận trước hành động sai lầm đó của mình vì vừa nói dối cô giáo, vừa vô trách nhiệm với chính việc học của bản thân. Hôm sau lên lớp, em đã xin lỗi cô và hứa sẽ không tái phạm lần sau nữa.
- Khi em buồn vì không đạt được kết quả học tập như mong muốn, em sẽ tâm sự với bạn bè, bố mẹ hoặc thầy cô, nhờ họ giúp đỡ em học tập tiến bộ hơn.
- Khi em lo sợ một điều gì đó, em thường tâm sự với bố mẹ, bố mẹ sẽ cho em lời khuyên để vượt qua nỗi sợ hãi đó.
- Khi em thất vọng với chính mình, em thường viết nhật kí để xem mình đã làm gì chưa đúng và đề ra cách để tiến bộ hơn; hoặc tâm sự với bố mẹ, thầy cô để xin họ lời khuyên bổ ích.
Ví dụ về những việc làm thể hiện việc đã biết và chưa biết quý trọng thời gian
- Hành động đã biết quý trọng thời gian:
+ Học bài đầy đủ trước khi đi học
+ Chăm em giúp mẹ khi bận việc nhà
+ Học đàn lúc rảnh rỗi.
- Hành động chưa biết quý trọng thời gian:
+ Mải chơi quên làm bài tập
+ Dậy muộn nên đi học chậm
+ Mải chơi quên giúp mẹ làm việc
Thưa thầy/cô và các bạn, em xin chia sẻ về một lần em đã có cảm xúc tiêu cực.
Hôm đó vào cuối tuần, bố mẹ hứa cho em đi công viên chơi. Nhưng do hôm đó bố mẹ có công việc đột xuất nên đã lỡ hẹn với em.
- Khi đó, em đã rất tức giận, khóc ầm lên và bỏ lên phòng.
- Nếu gặp lại tình huống như vậy, em sẽ bình tĩnh hơn, hít thở thật sâu, nắm chặt tay, uống một cốc nước lạnh để kiềm chế cảm xúc tiêu cực đó. Suy nghĩ tích cực hơn và suy nghĩ cho công việc của bố mẹ.