(1 điểm) Bữa ăn nào trong hình ảnh dưới đây đã cân bằng, lành mạnh? Vì sao?
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Bạn thấy dòng "Đúng(0)" ngay dưới câu trả lời của mỗi người không, chỗ đó để tick á bạn.
Em nhấn vào biểu tượng ngón cái hướng lên (biểu tượng của like) vào câu trả lời của bạn là được em nhé.
Hình ảnh 1 có bữa ăn cân bằng , lành mạnh . Vì bữa ăn này có bổ sung chất xơ và bữa ăn số 2 ko lành mạnh vì có quá nhiều đồ chiên rán gây ảnh hưởng sức khỏe tim mạch.
Bữa ăn số 1 (canh rau, sữa chua, cơm, thịt kho trứng, súp lơ luộc) là cân bằn và lạnh mạnh nhất. Vì:
- Canh rau cung cấp chất xơ và vitamin từ rau xanh.
- Sữa chua chứa canxi và probiotics tốt cho tiêu hóa.
- Cơm là nguồn tinh bột cung cấp năng lượng.
- Thịt kho trứng cung cấp protein.
- Súp lơ luộc giúp bổ sung nước và chấ dinh dưỡng.
Bữa ăn số 2 (cơm chiên, thịt chiên, nước chấm, đùi gà chiên, cá kho, khoai chiên) chứa quá nhiều thức ăn chiên và có thể không cần bằng về dinh dưỡng.