lại con rùa

rùa thắng vì trong chuyện nó như thế

Trong bài thể dục phát triển chung lớp 5 có 8 động tác :

1. Vươn thở

2. Tay

3. Chân

4. Lưng - Bụng

5. Toàn thân

6. Thăng bằng

7. Nhảy

8. Điều hòa

CÓ 7 THÌ PHẢI NHƯNG MIK KO NHỚ TÊN 7 ĐỘNG TÁC ĐƯỢC DẠY Ở LỚP 4

chịu!

Đây phải bài lớp 2 ko vậy ?

Bước 1: Trước khi khởi động, bạn nên khởi động thật kỹ để các khớp xương được linh hoạt qua đó cũng tránh được việc chấn thương.
Bước 2: Dùng mũi chân trước để bật nhảy và tiếp đất. Khi tiếp đất, bạn nên lưu ý không tiếp đất bằng cả bàn chân hoặc gót chân để tránh gây chấn động lên não, khi nhảy trên không thì không nên cúi người quá mức, khi bật nhảy bạn chú ý giữ hơi thở tự nhiên và nhịp nhàng.
Bước 3: Dùng hai tay giữ tay cầm ở hai đầu sợi dây, bình thường dùng một chân bước lên giữa sợi dây, gập khuỷu tay để nâng cẳng tay lên, dây duỗi thẳng đến độ dài thích hợp. 
Bước 4: Khi vung về phía trước, cẳng tay sát vào hai bên thân, khuỷu tay hơi duỗi ra, cánh tay trên xấp xỉ ngang thân mình, dùng cổ tay tạo thành vòng tròn, hai tay đặt ở hai bên thân. 

Câu trả lời mang yếu tố tham khảo.

cần 2 bước

Con virus đúng ko?

tôi cứu cả hai người vì đấy là gia đình mk ko rời xa nhau

mik sẽ cứu mẹ vì bố mik bt bơi

báo cáo nhé đi mà hỏi trên chơi mãi ấy

29

hả ok bn 

Mật khẩu là j

ừ

TL:

dẻo dai cần có trong môn Thể Dục bn ạ.

Mà trong câu hỏi của bn cũng ghi là Thể Dục lớp 3 dấy

Hok tốt

#$khánh$#

theo ý mik thì cái này k cần đâu

Bú cu nha

? câu trl kì z