cấu tạo:
mRNA:Một chuỗi Polynucleotide đơn, thường dài nhất trong 3 loại RNA
tRNA: Cấu trúc gấp khúc hình lá chẻ ba, do liên kết hydrogen giữa các cặp base
rRNA:Thành phần chính của Ribosome
+Gồm các vùng đơn sợi và các vùng xoắn kép (Do liên kết Hydrogen)
Chức năng:
mRNA:Mang thông tin di truyền từ DNA đến Ribosome để tổng hợp protein
tRNA:Vận chuyển các amino acid từ tế bào chất đến Ribosome
rRNA:Là thành phần cấu trúc và xúc tác chính trong Ribosome
Một số rRNA có vai trò như enzyme xúc tác hình thành liên kết peptide giữa các amino acid

-Đảm Bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất
+Đa dạng thực phẩm giúp cơ thể nhận các chất vitamin, khoáng chất, protein, cacbonhydrate,lipid, và các vi chất cần thiết
-Tăng cường sự hấp dẫn trong bữa ăn
+thay đổi giúp tránh sự nhàm chán.Khi thực đơn đa dạng, mọi người sẽ ăn ngon miệng, từ đó hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn
-Hạn chế nguy cơ thiếu hoặc thừa chất
-Cân bằng lợi ích sức khỏe và giảm thiểu bệnh tật

1.
số 1:Tiên Mao
số 2:Lông Nhung
số 3:Màng Sinh Chất
số 4:Tế bào Chất
số 5:Vách tế bào
số 6:Vùng Nhân
2.
Kích thước nhỏ giúp tế bào nhân sơ 
+Tăng tỷ lệ diện tích bề mặt trên thể tích 
+Phân chia nhanh chóng 
+Tiêu tốn ít năng lượng

A=T=1000
G=C=1500