nhóm thực phẩm gồm nhóm chất tinh bột(bột đường),nhóm chất xơ,nhóm chất đạm và nhóm chất béo.Ăn uống khoa học là ăn đủ 3 bữa mỗi ngày,ăn đầy đủ chất dinh dưỡng,ăn đúng cách,và uống đủ nước.

1, Không bỏ qua các bữa ăn , ăn đúng giờ

2, Chuẩn bị đồ ăn đơn giản lành mạnh

3, Chế độ ăn uống khoa học cần tránh quá nhiều đường

4, Tập trung khi ăn

5, Chỉ ăn những thực phẩm đã được lựa chọn và kiển duyệt

6, Khi ăn cần nhai kĩ

. Một số việc làm để hình thành thói quen ăn uống khoa học cho gia đình:

+ Ăn đúng bữa, gồm ba bữa chính là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

+ Ăn đúng cách, không xem ti vi trong bữa ăn, tạo bầy không khí thoải mái và vui vẻ trong bữa ăn.

+ Đảm bảo vệ sinh thực phẩm, lựa chọn thực phẩm sạch và chế biến cẩn thận, đúng cách.

+ Uống đủ nước mỗi ngày.

Dãi nắng dầm mưa nhé bạn tích hộ mới nha😊😊😊

Đề bài sai rồi phải là x 6 - N mới đúng nhé !

Hok tốt 👍!

Có 4913 chữ số bạn nhé