+)Em có thể tiết kiệm một chút tiền để có thể đủ mua đồ

+) Em có thể làm 1 số món đồ handmade để đem bán kiếm tiền

+) Chi tiêu hợp lí không lãng phí

+)Nếu không dủ tiền em có thể chỉ mua những món quan trọng , rồi những món còn lại em sẽ đi mua sau

 -Em cần có kế hoạch tiết kiệm và chi tiêu hợp lý, em sẽ lập danh sách những món đồ thực sự cần thiết, ưu tiên những thứ quan trọng trước để tránh mua sắm lãng phí

-Em sẽ tiết kiệm tiền tiêu vặt bằng cách hạn chế mua quà vặt hay những món đồ không cần thiết

-Em có thể tìm cách kiếm thêm tiền bằng cách bán lại những món đồ cũ không còn sử dụng

-Em cũng có thể tận dụng lại những đồ dùng học tập từ năm trước nếu chúng vẫn còn sử dụng được

-Em sẽ tìm hiểu, so sánh giá bán ở nhiều nơi khác nhau để mua được món đồ mình cần với giá thành tiết kiệm hơn

.......

Dưới đây là kế hoạch chi tiêu với 500 nghìn trong vòng 1 tuần:

Ăn uống (200k):

Ăn sáng: 50k (cho 7 ngày)Ăn trưa và tối: 150k (ăn ngoài, cơm bình dân, hay tự nấu)

Di chuyển (100k):Di chuyển bằng xe buýy hay xe máy: 100k (7 ngày)

Giải trí và mua sắm (100k):Mua sắm vật dụng cần thiết: 50kGiải trí (xem phim, cà phê)

Tiết kiệm (100k):Dành ra cho trường hợp khẩn cấp hoặc chi tiêu phát sinh: 100k

-70 nghìn ăn sáng trong 7 ngày

-20 nghìn tiền để xe trong 7 ngày

-10 nghìn tiền in đề

-Mua thẻ nạp điện thoại 100 nghìn

-100 nghìn để đi chợ mua rau, trứng,...

-100 nghìn chi tiêu cho sở thích cá nhân (đi chơi, mua sắm,..)

-100 nghìn còn lại tiết kiệm để phòng cho những trường hợp phát sinh

Để bảo vệ môi trường chúng ta cần :

- tuyên truyền việc bảo vệ môi trường cho xóm , phường , trường học ,..

- cùng các bạn thành lập các hội nhặt rác để bảo vệ môi trường

- hạn chế sử dụng các đồ dùng 1 lần như túi li- lông,...

- tiết kiệm các nguồn năng lượng 

-những đồ vật mà tái chế được thì có thể tái chế lại

- ko vứt rác thải bừa bãi

- trồng thật nhiều cây xanh

- phạt thật nặng các hành vi xả thải của các nhà máy mà chưa qua xử lý

-...

Để bảo vệ môi trường, chúng ta có thể thực hiện những hành động như:

-Giảm sử dụng nhựa: Hạn chế sử dụng túi nilon, chai nhựa một lần và thay thế bằng các sản phẩm tái sử dụng như túi vải, chai thủy tinh.

-Tiết kiệm năng lượng: Tắt điện khi không sử dụng, sử dụng các thiết bị tiết kiệm năng lượng, hạn chế sử dụng xe cộ gây ô nhiễm.

-Tái chế và phân loại rác: Phân loại rác thải đúng cách để tái chế, giảm lượng rác thải không cần thiết.

-Trồng cây xanh: Trồng cây không chỉ giúp tạo bóng mát mà còn góp phần giảm khí CO2 trong không khí.

-Sử dụng sản phẩm thân thiện với môi trường: Lựa chọn sản phẩm có bao bì dễ tái chế, thân thiện với môi trường.

Đó là quả lê ki ma, nó có tên gọi khác là Mít tu na

Đó là quả trứng gà (hay còn gọi là quả lêkima).

Quả trứng gà có tên gọi như vậy vì khi chín, ruột của nó có màu vàng, vị ngọt và dẻo, khiến nhiều người liên tưởng đến lòng đỏ trứng gà đã luộc chín.

Ngoài tên gọi trứng gà, loại quả này còn có một số tên gọi khác như:

Lêkima (tên gọi phổ biến ở miền Trung) Mít tu na (tên gọi phổ biến ở miền Nam)

a) Kế hoạch chi tiêu là bản sắp xếp và phân bổ tài chính một cách hợp lý dựa trên thu nhập và nhu cầu chi tiêu của cá nhân hoặc gia đình. Một kế hoạch chi tiêu hiệu quả thường bao gồm các khoản cố định như tiền nhà, tiền ăn uống, tiền học phí và các khoản dự phòng để đảm bảo sự ổn định về tài chính trong tương lai

 b)Lập kế hoạch chi tiêu là một việc làm cần thiết giúp quản lý tài chính cá nhân và gia đình một cách hiệu quả

-Nó giúp kiểm soát thu nhập và chi tiêu, tránh tình trạng tiêu xài quá mức hoặc lãng phí vào những khoản không cần thiết

-Có một kế hoạch chi tiêu rõ ràng còn giúp tiết kiệm tiền bạc, tạo ra quỹ dự phòng cho các trường hợp khẩn cấp như ốm đau, sửa chữa nhà cửa hoặc mất nguồn thu nhập đột ngột

-Việc chi tiêu hợp lý còn giúp cá nhân và gia đình đạt được các mục tiêu tài chính dài hạn, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và đảm bảo sự ổn định về tài chính

.........

a) -Trong tình huống trên, mẹ của bạn H đã có hành vi bạo lực tinh thần và bạo lực thể chất đối với con mình. Bà thường xuyên cáu gắt, la mắng và dùng những lời lẽ nặng nề để trút giận lên bạn H, khiến bạn cảm thấy sợ hãi, lo lắng mỗi khi về nhà. Đây là một hình thức bạo lực tinh thần, gây tổn thương đến tâm lý của trẻ em. Bên cạnh đó, việc mẹ bạn H đánh con, khiến bạn phải sang nhà họ hàng tá túc tạm thời là một hành vi bạo lực thể chất, gây đau đớn và ảnh hưởng đến sự an toàn của bạn H

b) Bạo lực gia đình gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho cá nhân, gia đình và toàn xã hội

 Đối với cá nhân

-Bạo lực tinh thần và thể chất khiến nạn nhân vào trạng thái sợ hãi, lo lắng, mất tự tin, thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm hoặc tổn thương tâm lý lâu dài

-Khi sống trong môi trường bạo lực, có thể bị ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập, khả năng giao tiếp và phát triển nhân cách.

Đối với gia đình

-Bạo lực khiến không khí gia đình trở nên căng thẳng, mất đi sự gắn kết giữa các thành viên

- Con cái sẽ dần xa cách cha mẹ, không dám chia sẻ tâm tư, thậm chí có thể bỏ nhà đi hoặc hình thành tư tưởng chống đối

- Nếu bạo lực kéo dài, gia đình có thể dẫn đến sự đổ vỡ, ly hôn, làm ảnh hưởng đến hạnh phúc của tất cả mọi người

 Đối với xã hội

-Bạo lực gia đình góp phần làm gia tăng các tệ nạn xã hội như tội phạm, bạo lực học đường và các vấn đề tâm lý trong cộng đồng

- Những đứa trẻ lớn lên trong môi trường bạo lực có nguy cơ tiếp tục hành vi này khi trưởng thành

a) Những hình thức bạo lực gia đình trong tình huống trên:

-Bạo lực tinh thần: Mẹ của bạn H thường xuyên cáu gắt, la mắng con cái, và trút giận lên bạn H bằng những lời nói nặng nề. Điều này gây tổn thương tâm lý cho bạn H, khiến bạn cảm thấy sợ hãi và lo lắng mỗi khi về nhà.

-Bạo lực thể chất: Có lần, bạn H bị mẹ đánh. Đây là hình thức bạo lực thể chất, gây tổn thương cả về cơ thể và tinh thần cho người bị đánh.

b)Tác hại của bạo lực gia đình:

Tác hại đối với cá nhân:

-Tổn thương tâm lý: Những lời la mắng, xúc phạm và hành vi bạo lực có thể gây ra các vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo âu, stress kéo dài, và mất tự tin.

-Tổn thương thể chất: Những hành vi đánh đập có thể gây ra thương tích, thậm chí là chấn thương lâu dài đối với sức khỏe của nạn nhân.

-Sự sợ hãi và lo lắng: Nạn nhân của bạo lực gia đình thường sống trong tình trạng lo sợ, không dám nói lên sự thật, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và khả năng giao tiếp trong cuộc sống.

Tác hại đối với gia đình:

-Môi trường gia đình căng thẳng: Bạo lực gia đình tạo ra một không khí căng thẳng, thiếu hòa thuận trong gia đình, khiến các thành viên không thể có mối quan hệ tốt đẹp và gắn bó.

-Ảnh hưởng đến các thế hệ sau: Trẻ em trong gia đình có thể học theo hành vi bạo lực, dẫn đến việc tiếp tục bạo lực trong các thế hệ sau, tạo thành vòng xoáy bạo lực không có hồi kết.

Tác hại đối với xã hội:

-Sự suy yếu của cộng đồng: Khi bạo lực gia đình trở nên phổ biến, nó có thể làm suy yếu cấu trúc xã hội, làm giảm khả năng xây dựng cộng đồng vững mạnh và hòa bình

.-Tăng gánh nặng cho xã hội: Bạo lực gia đình có thể dẫn đến chi phí lớn về chăm sóc sức khỏe, pháp lý và xã hội cho việc giải quyết các vấn đề liên quan đến nạn nhân, làm tăng gánh nặng cho xã hội.

Bạo lực tinh thần, hay bạo hành tinh thần, là một vấn đề nhức nhối trong xã hội hiện đại, đặc biệt là trong bối cảnh gia đình. Thực tế cho thấy, bạo lực tinh thần diễn ra phổ biến hơn bạo lực thể chất, và đây là một vấn đề đáng báo động. Có rất nhiều lý do khiến cho bạo lực tinh thần phổ biến hơn bạo lực thể chất trong gia đình. Một trong những lý do đó là tính chất vô hình của nó. Bạo lực tinh thần không để lại những vết sẹo hay thương tích nhìn thấy được trên cơ thể. Điều này khiến cho việc nhận biết và chứng minh bạo lực tinh thần trở nên khó khăn hơn rất nhiều so với bạo lực thể chất. Trong nhiều trường hợp, cả nạn nhân và người ngoài đều không nhận thức được rằng đang có hành vi bạo lực tinh thần xảy ra. Bên cạnh đó, các hành vi bạo lực tinh thần thường diễn ra một cách tinh vi và khó nhận biết. Chẳng hạn, việc lăng mạ, hạ thấp, kiểm soát, cô lập... có thể được ngụy trang dưới những hình thức khác nhau, khiến cho nạn nhân khó nhận ra mình đang bị bạo hành. Ngoài ra, tâm lý nạn nhân cũng là một yếu tố quan trọng. Nạn nhân của bạo lực tinh thần thường cảm thấy xấu hổ, sợ hãi và mất niềm tin vào bản thân. Họ có thể tự trách mình và cho rằng mình xứng đáng bị đối xử như vậy. Điều này khiến cho họ có xu hướng im lặng và chịu đựng, không dám chia sẻ hay tìm kiếm sự giúp đỡ. Một yếu tố khác là định kiến xã hội. Trong nhiều xã hội, đặc biệt là ở các nước phương Đông, vẫn còn tồn tại những định kiến về vai trò của người phụ nữ trong gia đình. Phụ nữ thường được xem là phải phục tùng chồng, không được phép có ý kiến riêng. Điều này tạo điều kiện cho những hành vi bạo lực tinh thần xảy ra mà không bị lên án. Cuối cùng, nhiều người, bao gồm cả nạn nhân và người gây bạo lực, không hiểu rõ về bạo lực tinh thần. Họ có thể cho rằng đó chỉ là những lời nói đùa, những hành động nhỏ nhặt không đáng kể. Điều này dẫn đến việc bạo lực tinh thần không được nhận diện và xử lý kịp thời.

Điểm mạnh:

-Khi có nhiệm vụ cần thực hiện, em thường lên danh sách và phân chia thời gian hợp lý để đảm bảo mọi việc được hoàn thành đúng hạn-em khá tự hào về khả năng tổ chức và lập kế hoạch của mình

-Em cũng khá linh hoạt, dễ dàng thích nghi với những thay đổi trong môi trường hoặc tình huống mới

-Em luôn có tinh thần trách nhiệm, không ngại nhận lỗi khi mình sai và cố gắng sửa chữa để không lặp lại sai lầm

Điểm yếu:

-Đôi khi dễ bị xao nhãng khi làm việc, đặc biệt khi có nhiều thứ hấp dẫn như mạng xã hội hoặc trò chơi điện tử

-Em thường để tâm quá nhiều đến suy nghĩ của người khác, đôi khi cảm thấy áp lực khi phải đáp ứng kỳ vọng của mọi người

-Em hơi cầu toàn, nên thường mất nhiều thời gian để hoàn thành một công việc, vì muốn mọi thứ phải hoàn hảo

Olm chào em, cảm ơn đánh giá của em về chất lượng bài giảng của Olm, cảm ơn em đã đồng hành cùng Olm trên hành trình tri thức. Chúc em học tập hiệu quả và vui vẻ cùng Olm em nhé!

...

Nếu tôi là H trong tình huống này, tôi sẽ cố gắng tìm cách bảo vệ bản thân và tìm sự hỗ trợ từ những người có thể giúp đỡ. Dưới đây là một số bước tôi có thể làm:

Tìm sự trợ giúp từ người khác: Đầu tiên, tôi sẽ cố gắng liên lạc với một người thân, bạn bè, hoặc một người có thể hiểu và hỗ trợ mình, như người bà, cô giáo, hoặc hàng xóm. Đôi khi, người lớn có thể giúp đỡ hoặc đưa ra lời khuyên về cách giải quyết tình huống.

Tìm nơi an toàn: Khi tình huống trở nên nguy hiểm, tôi sẽ cố gắng tìm nơi an toàn, có thể là ra ngoài nhà hoặc tìm một căn phòng có thể khóa cửa lại để tránh sự xâm hại từ bố.

Liên hệ với cơ quan chức năng: Nếu tình trạng bạo lực trở nên nghiêm trọng và không thể giải quyết bằng cách khác, tôi sẽ tìm cách liên hệ với cơ quan chức năng như cảnh sát hoặc tổ chức bảo vệ trẻ em để được giúp đỡ và bảo vệ an toàn.

Tự chăm sóc bản thân: Trong khi chờ đợi sự giúp đỡ, tôi sẽ cố gắng làm những điều giúp mình cảm thấy bình tĩnh hơn, như tìm một không gian yên tĩnh để thư giãn, nghe nhạc hoặc vẽ, viết để giải tỏa cảm xúc.