Bài học cùng chủ đề
Trắc nghiệm SVIP
Nếu có lỗi chính tả, các em hãy nhấn nút BÁO LỖI , giáo viên sẽ xử lí và cộng vip cho các em
Biện pháp nào sau đây làm cho cơ thể không có giấc ngủ tốt?
Ý nghĩa của giấc ngủ
Phát biểu không đúng khi nói về các biện pháp vệ sinh hệ thần kinh?
Chất kích thích là nhóm chất
Nhóm chất gây nghiện là
- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh.
- Phải đảm bảo giấc ngủ hằng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.
Lựa chọn từ thích hợp điền vào chỗ trống.
Mỗi ngày, người trưởng thành nên ngủ trung bình
- 7-8
- 9-10
- 3-4
- 4-5
Lựa chọn từ thích hợp điền vào chỗ trống.
Trẻ sơ sinh mỗi ngày nên ngủ trung bình
- 5
- 12
- 20
- 8
Kéo thả từ thích hợp vào ô trống
Nhu cầu về giấc ngủ ở mỗi lứa tuổi khác nhau là khác nhau
có nhu cầu giấc ngủ lớn nhất trung bình tiếng 1 ngày
Người trưởng thành 1 ngày ngủ từ tiếng
có nhu cầu giấc ngủ ít nhất.
(Kéo thả hoặc click vào để điền)
Chia nhóm các chất sau sao cho chính xác
Chất kích thích
Chất gây nghiện
Khi nói về vệ sinh hệ thần kinh, các phát biểu sau đây đúng hay sai?
(Nhấp vào dòng để chọn đúng / sai)| Giấc ngủ giúp phục hồi hệ thần kinh và các cơ quan khác trong cơ thể. |
|
| Tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh như rượu, chè, cà phê, thuốc lá, ... |
|
| Trước khi đi ngủ nên uống 1 cốc cà phê cho dễ ngủ. |
|
| Một ngày chỉ nên ngủ 2 - 3 tiếng còn lại dành thời gian để học tập và làm việc. |
|
Điền từ thích hợp vào chỗ trống.
- Thức
- Uống
- Ăn
- Ngủ
Lựa chọn từ thích hợp điền vào chỗ trống.
Đồ uống có hại cho hệ thần kinh là
- nước khoáng
- nước hoa quả
- rượu
Trong các đối tượng dưới đây, đối tượng nào có thời gian ngủ mỗi ngày nhiều nhất?
Bạn có thể đánh giá bài học này ở đây