Một số bệnh liên quan đến dinh dưỡng (phần 2)

Nội dung tài liệu

1. Trẻ em bị bệnh suy dinh dưỡng thấp còi có chiều cao, cân nặng thấp hơn so với chiều cao, cân nặng chuẩn cùng độ tuổi.

2. Người bị bệnh thiếu máu thiếu sắt thường mệt mỏi, da xanh,... do cơ thể bị thiếu sắt cung cấp cho quá trình tạo máu.

3. Để phòng tránh bệnh liên quan đến dinh dưỡng cần

- ăn đủ ba bữa mỗi ngày, đa dạng thức ăn thuộc bốn nhóm chất dinh dưỡng.

- vận động cơ thể ít nhất 60 phút mỗi ngày.

- theo dõi chiều cao và cân nặng cơ thể thường xuyên.

- gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe nếu cơ thể có dấu hiệu tăng cân hoặc giảm cân quá mức, mệt mỏi.